『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*（貴重）な時間。とても価値ある痩身術です。 ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟはスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。
【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/
【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F
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【電 話 番 号】047-422-5005
【お問合せメール】info@precious-time.jp
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【有酸素運動】
●運動強度が低い
●運動中に直接脂肪を消費する
●運動を長時間続けられる
・ウォーキング
・ジョギング
・エアロビクス
・水泳
・エアロバイク など…
【無酸素運動】
●運動強度が高い
●運動中にはあまり脂肪が使われないが、
運動後の脂肪の利用が進む。
●短時間の運動で筋肉が発達する。
・筋トレ
・ダッシュ など…
「痩せたいから」「キツイ運動はいやだから」…といって
有酸素運動だけをやりすぎてしまうと、
骨密度や筋肉の量が低下する場合があります。
脂肪より先に骨や筋肉が分解され、
エネルギー源として使われてしまうのです。
筋肉が落ちれば、その分基礎代謝も下がり
逆に太りやすいカラダになってしまいます。
ですから有酸素運動をつらくなるまで行うより、
無酸素運動でしっかり筋肉をつけ、
基礎代謝を上げたほうが賢いダイエットといえます。
加圧ダイエット
では、
はじめに無酸素運動を行い、
体内に蓄えられた脂肪が効果的に燃焼できるよう
遊離脂肪酸とグリセロールに分解させます。
加圧を徐圧した後に行う有酸素運動で、
遊離脂肪酸は酸素と結合してエネルギーとして
燃やされ、
グリセロールは水を使って
加水分解されます。
乳酸も酸素と結合してエネルギーとして使い、
そのほかのほとんどは血液中に流されます。
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早速のご報告♪
書き込みありがとうございます。
どうでしょう？加圧トレーニングから一日経って
足や腕やお腹など、どこか筋肉痛になったりしてますでしょうか？
また来週も加圧ですね、
楽しくトレーニングして頂くのが私の喜びです。
ありがとうございます。
どうでしょう？加圧トレーニングから一日経って
足や腕やお腹など、どこか筋肉痛になったりしてますでしょうか？
また来週も加圧ですね、
楽しくトレーニングして頂くのが私の喜びです。
ありがとうございます。
期待でいっぱい☆”
水曜日は加圧トレーニングありがとうございました。最初はどんな感じか不安でしたが、丁寧なご指導で今後が楽しみになりました。帰りは、ほどよい疲労感と爽快感の両方を感じました～。
来週も、またよろしくお願いします☆
来週も、またよろしくお願いします☆
ありがとうございます♪
ちーやん様☆彡
楽しんでトレーニングしていただけたのでしたら幸いです。
ご希望があれば少しずつ重さや加圧も強くしていきますので、その都度おっしゃってください♪
第１弾の方もご要望があり、今日は少し強めに巻きました。
皆さんとても熱心でこちらもやりがいがあります
p(｀V´)q
ご質問のプロテインですが、
あくまで補助食品として、ご使用頂くのは良い事だと思います。
タンパク質はダイエットに大切です。
日頃から２回程度ご利用になってはいかがでしょうか？
モニターの皆さんに「味がいい」と言っていただいている商品があります。
（次回お試し頂きますっ！）
お気に召されるようでしたら格安で販売もしております。
楽しんでトレーニングしていただけたのでしたら幸いです。
ご希望があれば少しずつ重さや加圧も強くしていきますので、その都度おっしゃってください♪
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皆さんとても熱心でこちらもやりがいがあります
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ご質問のプロテインですが、
あくまで補助食品として、ご使用頂くのは良い事だと思います。
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メディアで紹介されました
テレビや雑誌などから多数取材されている、安心のスタジオです。
【precious CM1】
【precious CM2】
【JCNハッピル】
【ビジネススタイル】
【トレーニング風景】
楽しそうにトレーニングするお客様の様子をご覧頂けます。
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動画でご案内いたします。
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【ビューティールーム】
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(09/10)
(09/10)
*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
*プロフィール*
『加圧』それは…
セレブの皆様に贈る
*precious*（貴重）な時間。
とても価値ある痩身術です。
ＨＮ：
*precious*
性別：
女性
職業：
加圧インストラクター
スポーツ：
現役アスリート
自己紹介：
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟのスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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木曜・祝日が定休日です。
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