☆2月のプレシャス賞☆

２月のプレシャス賞に輝いたのはK.A様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ







■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！



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加圧歴３ヶ月のK様


その結果！！
初回より・・・

体　 重    －６．３ｋｇ

体脂肪    －６．７ｋｇ

体脂肪率 －８．２％

加圧を始めてからの変化は？
・人から痩せたと言われます。
・体を動かすのが嫌でなくなりました。職場でエレベーターを使わなくなりました。
・加圧を始める前は、職場の服をワンサイズ上げようとしていましたが、
　今ではゆるくなりサイズダウンを考えています。

結果を出すために努力したことは？？
１.運動  
  ・プレシャスに来る時は、車を使わずにバスと歩きで来るようにしています。
　　帰りは２つ前のバス停で下りて歩いています。

 ２.食事
  ・炭水化物を減らしています。
  ・以前は仕事帰りにコンビニへ寄って、お菓子や菓子パンを買って食べていたが、
　　今はコンビニへ寄らないようにしています。
今後の目標は？
　・健康な身体作り！

（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）


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今後も一緒に楽しく頑張っていきましょうね♪

加圧の学会に参加してきました！

2011年2月19日（土）・20日（日）
東京大学本郷キャンパス　安田講堂　にて開催されました☆










　1日目　2月19日（土）　学会長講演　　
　　「ウェルエイジングと加圧トレーニング」
　　　　KAATSU International University Sri Lanka　佐藤義昭 先生
　大会長講演　　
　　「加圧トレーニング法とその臨床応用」
　　　　　　　　　　　　東京大学大学院医学系研究科　中島敏明 先生
　シンポジウム１　　
　　「関節疾患に対する加圧トレーニング」
　　　　坂田和房 先生、福田博司 先生、井上浩一 先生、中條祐呉 先生
　教育講演１　　
　　「スポーツ外傷・傷害のリハビリテーションにおける課題
　　　～復帰を妨げる条件を克服するためには～」
　　　　　　　　　　　　筑波大学人間総合科学研究科　向井直樹 先生
　教育講演２　　
　　「加圧トレーニングの体幹筋群への適用」
　　　　　　　　　　　　　　近畿大学　生物理工学部　谷本道哉 先生
　特別招待講演　　
　　「富士山から日本を変える」　　　　　　　アルピニスト　野口　健 　氏
　懇親会　　東京大学本郷キャンパス　安田講











　2日目　2月20日（日）
　一般研究発表　

　教育講演３　　
　　「肥満の運動療法・食事療法：エビデンスと実践」
　　　　　　　　　慶応義塾大学スポーツ医学研究センター　勝川史憲 先生
　教育講演４　　
　　「運動の疲労の原因は本当に乳酸だろうか」
　　　　　　　　　　東京大学大学院　総合文化研究科　八田秀雄 先生
　シンポジウム2　　
　　「高齢者・肥満・アスリートに対する加圧トレーニング」
　　　　　　　　　　 今西登之彦 先生、遠藤　明 先生、井口哲也 先生



実際の現場で効果のあった臨床結果を発表された
お医者さんやトレーナーさんの講演はとても勉強になりました。
改めて加圧トレーニングのすばらしさを認識しました。

勉強してきた事をプレシャスで活かせるように
日々努力していきたいと思います。
　　morita

１月のプレシャス賞☆

１月のプレシャス賞に輝いたのは　N・K様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ







■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！



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加圧歴１年７ヶ月のN様

仕事の付き合いでほぼ毎日お酒を飲むため体重が増え、このままではいけないと加圧を始めたNさま。
お酒を飲む回数を極力減らし、ご自分でウォーキングをされるなどの努力をされました。

その結果！！
初回より・・・

体　 重    －９ｋｇ

体脂肪    －７ｋｇ

体脂肪率 －５．４％

加圧を始めてからの変化は？
・スーツとジーンズがゆるくなり、新しく買い換えました。
・トレーニングの２，３日後は肩こりが楽になります。
・ミット打ちがストレス解消になります。

結果を出すために努力したことは？？
１.運動 
  ・プレシャスに通い始めて、車通勤から電車通勤に変わり、意識して歩くようになりました。
　　会社帰りは２駅分、休日は1時間ランニング＆ウォーキングを行っています。
 ２.食事
  ・ほぼ毎日だった飲み会を、週２回位に減らしました。
  ・以前は夜遅い時間にお昼と同じくらいカロリーのあるお弁当を食べていましたが、
　　プレシャスに通い始めてから意識が変わり、夜はカロリーを抑えてサラダなどの野菜を食べるようになりました。
今後の目標は？
体重－１０㎏！

（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）


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今後も目標に向かって楽しくハードに頑張っていきましょう♪

◆Ｎａｔｓｕ◆

★12月のプレシャス賞★

１２月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｓ．Ｒ様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ







■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！



☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・
加圧歴６ヶ月のＳ様

お母様とご一緒に通われています。最初は腰痛があったためにリハビリメニューを行っていましたが、
今では改善され、腰痛を気にすることなく通常のトレーニングを行っています。
なんと、ミット蹴りも行えるようになり、大好きなメニューの一つになっています♪


わずか３ヶ月で！！

体　 重    －４．９ｋｇ

体脂肪    －５ｋｇ

体脂肪率 －４．６％

初回より体脂肪－７．７㎏

食事面でも日頃から努力をされた結果、月に１．５㎏のペースで順調に減り続けました！



結果を出すために努力したことは？？
 １.運動  
  ・内転筋のトレーニングを自宅で毎日行っています！
 ２.食事 
  ・夕食の量を減らしました。野菜中心にし、炭水化物は少なめにしています。
  ・食事でもタンパク質を摂ることを意識し、卵を食べるようになりました。
  ・たまに飲んでいたアルコールを控えています。
  ・アクトファイブ プロテイン、カルニチン、スーパーシェイプを飲んでいます。時間のない時はアミノタブを活用。

今後の目標は？？
体重－１０㎏！

（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）


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今後も目標に向かって一緒に頑張っていきましょうね♪

◆Ｎａｔｓｕ◆

☆11月プレシャス賞☆

１１月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｓ．Ｎ様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ








■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！



☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・
加圧歴わずか２ヶ月半のＨ様

トレーナーのアドバイスを守り、
食事を1日５食にし、摂取カロリーは抑えました。
お腹が空く時間が少ないのでストレスも溜まらず、

加圧との相乗効果で素晴らしい結果を出されました♪











わずか３ヶ月で！！

体重　　　－７．２ｋｇ

体脂肪　－６．５ｋｇ

体脂肪率　－５．１％


結果を出すために努力したことは？？

・炭水化物を減らしています
・夕食を早い時間に食べています
・揚げ物は大好きですが、控えています
・毎日飲んでいたお酒をやめました


今後の目標は？？

当初の目標は、体重－１５ｋｇ
今７ｋｇ落ちたので、
あと８ｋｇ落としたいです☆
（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）

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トレーニング中はかなり追い込んで頑張っているＳ様。
これからも目標に向けて、一緒に頑張りましょうネ☆

冨山浩之介選手☆試合告知☆

　　　皆さんご存知の☆プレシャススタッフ☆
　
　☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。
天才プロボクサー冨山浩之介(通称トミー）
　☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。

　　　　　試合が決まりました！

 


　◆◆◆ダイヤモンド・グローブ◆◆◆

日本バンタム級2位　　　　　

冨山浩之介（ﾜﾀﾅﾍﾞ）ＶＳ　椎野 大輝（三迫）


日 時■２０１０年１２月１３日(月)
　　　 開　　場：１７時３０分
　　　 試合開始：１７時４５分

※冨山選手の試合は、
　１９時以降頃の予定です。
　進行状況により開始時間が前後します。





場    所■後楽園ホール

チケット■  ＳＲ席／１０，０００円
     　　 　Ｂ指定席／６，０００円



一緒に応援に行きませんか？
今年最後の試合もきっちりと勝利して
気持ち良い年越しを迎えさせてくれるでしょう！


チケット購入のお客様は
プレシャススタッフまでお声掛けください☆



プレシャスの会員様でない方もプレシャス店頭にて
チケットの購入ができますので、ご連絡ください。


プレシャスＴＥＬ：０４７－４２２－５００５


morita

☆10月のプレシャス賞☆

１０月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｈ．Ｍ様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ








■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！



☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・
加圧歴わずか２ヶ月半のＨ様

トレーナーのアドバイスを守り、
食事を1日５食にし、摂取カロリーは抑えました。
お腹が空く時間が少ないのでストレスも溜まらず、

加圧との相乗効果で素晴らしい結果を出されました♪








初回から比べると・・・

体重　　　－５．４ｋｇ

体脂肪　－４．２ｋｇ

ウエスト　－９．２ｃｍ


結果を出すために努力したことは？？

１．運動
・エアロバイクを購入し自宅でも有酸素運動を行っています。

２．食事
・食べた物をメモしてわかるようにし、食べ過ぎたら減らしています。
お酒をやめて、変わりに炭酸水を飲むようにしています。炭酸水はお腹も満たされますよ。


今後の目標は？？

In Bodyの数値を適正にしたいです。

（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）

☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・


月8回コースで通われているＨ様ですが、

さらに追加トレーニングを入れて日にちが空かないようにトレーニングされています。
これからも目標に向けて、一緒に頑張りましょうネ☆

ニッケ コルトンで加圧ゴルフ体験トレーニング開催

先日、20日(水)に、ニッケ コルトンゴルフセンターで、

加圧ゴルフの体験トレーニングを開催してきました。

 

 

加圧ゴルフというのは、ベルトを巻きゴルフスイングを行います。

ゴルフに使う筋肉すべてをバランスよく鍛えることができ、

飛距離アップに効果があります。

 

 
 

今回は、まず通常の加圧トレーニングを行い、

加圧トレーニングがどんなものかを体験していただきました。

 

 

ご夫婦で体験されたA様は、

加圧のダイエット効果にも大変興味をしめされていました。

 
 

 







普段ジムに通い身体を鍛えているS様は

いつもは10キロ以上のダンベルでアームカールを行っているのに、

加圧すると2キロのダンベルでも、しっかり効いていました。

「関節に負担を掛けずに筋トレできるのは素晴らしい」

と嬉しい声もいただきました。

 
 

 

忙しい中、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。

 

協力してくれたコルトンゴルフセンタースタッフの皆さんもありがとうございました。
　　
  morita

☆9月プレシャス賞☆

９月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｉ・Ｍ様 (*ﾟ∀ﾟ)b

☆.｡.:*･ﾟおめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ










■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！


☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・


加圧歴９ヶ月のI様

トレーナーのアドバイスをきちんと守り、
食事内容やプロテインを欠かさず摂取し
加圧との相乗効果で素晴らしい結果を出されました♪


初回から比べると・・・


体重　　　－１０．４ｋｇ

体脂肪　 －   ６．２ｋｇ

ウエスト　－１１．５ｃｍ

ヒップ　　 － ６．７ｃｍ


結果を出すために努力したことは？？

１．運動
・毎日のウォーキングや犬の散歩をしています。
・腹筋も３０回は行うようにしています。

２．食事
・タンパク質（特に大豆類）を多く食べるようにしています。
・子供と一緒に食べていたおやつをやめ、
　どうしても何か食べたいときはスルメを食べています。
・アクトファイブプロテインを毎朝飲むようにして、
　お腹の空く１６時くらいにはホエイプロテインを飲むようにしています。
・１８時以降は何も食べません！！


今後の目標は？？

体重をあと５ｋｇ落として、４３ｋｇにしたいです。
体力をつけていきたいです☆

（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）

☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・

当初は体重を５ｋｇ落とすことが目標だったI様。
結果は半年で１０ｋｇの減量成功に！！！
ジーパンのサイズが３サイズ落ち、
持病の薬が必要なくなったりと
体調がかなりよくなったそうですｖ(-^□^-)
これからも更なる目標に向けて、一緒に頑張りましょうネ☆

柿沼オーナー、出版記念トークショー決定！！

柿沼オーナー

出版記念トークショー決定！！

☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・

「いじめなんかに負けないよ！」の出版を記念して、
柿沼オーナーがトークショーを行うことになりました！！

■取扱書店一覧
http://blog.livedoor.jp/iko1995/archives/2648845.html




トークショーの内容は
書籍出版の背景やきっかけや本に込めた思い、
子育て相談、質疑応答などです！

（日時）
2010年9月9日(木)　14:00～16:00

（場所）
ニッケコルトンプラザ内　
タワーコート＊２Ｆダイエー付近

お子さんがいる方も、いない方も
お気軽にご参加下さい☆

参加される方は整理券をお配りしていますので
ご希望の方はプレシャススタッフまでお声がけください(^▽^)ノ

*arima*
 

8月プレシャス賞☆

８月のプレシャス賞に輝いたのは　K・Aさま♥♡(｡￫∀￩｡)♡♥

☆.｡.:*･ﾟおめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ








■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！


☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・


加圧歴２年３ヶ月、皆勤賞のK様。

３ヶ月でなんと！！

体重　　－３．８㎏！！
体脂肪　－４．７kg！！
体脂肪率－５．２％！
ウエスト　６．５㎝ダウン！

体脂肪は初回から比べると

ナント－１２．９kg！！！！



結果を出すために努力したことは！？
１.運動
・以前はトレーニング強度を弱め希望でしたが、今は普通希望でトレーニングしています。

・週４,５回、仕事が終わって帰宅してから３０分位ウォーキングしています。
２.食事
・外食だと、どうしても脂質やカロリーが高くなってしまうので自炊しています。
・食事は野菜中心をこころがけています。
・肉を食べられないので、アクトファイブプロテインを毎日飲むようにし、
　空腹時にはアミノタブを飲んでいます。

・糖分を摂らないようにし、お菓子は食べません！！


今後の目標は？
筋量をキープしたまま適正体重へ。

あと５ｋｇ落としたいです。
　　　　　　　
（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますのでご覧下さい）

☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・


遠くへ引越しされても元気に通ってこられるKさま。

この２年３ヶ月でかなり体力がつき、貧血も改善し、
筋量はキープしたまま脂肪だけで約１３ｋｇのDownは本当に素晴らしいです☆
今後も更なる目標に向かって一緒に頑張っていきましょうv(-^□^-)

 

☆７月のプレシャス賞☆

7月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｙ・Ｔさま♥♡(｡￫∀￩｡)♡♥

☆.｡.:*･ﾟおめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ


■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！


☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・


加圧歴２年６ヶ月、いつもストイックにトレーニングされるＹ様。

この３ヶ月でなんと！！

体重　　－４．１㎏！！
体脂肪　－７．２kg！！
体脂肪率－７．２％！
筋量　　＋１．３アップ！

ウエスト　４．８㎝ダウン！




結果を出すために努力したことは！？
１.運動  
・時間があれば自宅でランニングマシンで３０分～１時間行います。
・職場までの移動は自転車で２０分掛けて移動しています。
・プレシャスでのトレーニング時の有酸素運動では、マシンの負荷を上げてしっかり汗を掻きます。

２.食事 
・以前は1日2食で夕食を遅くに食べていましたが、今は3食バランス良く食べて、夕食を早い時間に食べるようにしています。
・脂肪に繋がりやすいので、間食・夜食は食べません。
・ファーストフードを食べないようにして、脂質の摂取を控えています。
・アクトファイブプロテイン、アミノタブを毎日飲んで、しっかりタンパク質を摂るようにしています。

今後の目標は？
ウエスト８０ｃｍ以下、体重７０ｋｇ以下。　
　 　　　　　　
（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますのでご覧下さい）

☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・


毎日の努力の結果が、目標筋量のキープに結びつきましたね♪♪


今後も更なる目標に向かって一緒に頑張っていきましょうv(-^□^-)

6月のプレシャス賞☆

６月のプレシャス賞に輝いたのは　T・Sさま♥♡(｡￫∀￩｡)♡♥

☆.｡.:*･ﾟおめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ


■　■　precious賞とは　■　■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！


ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡

加圧歴１０ヶ月、いつもアスリート並に追い込まれるT様。

初回より、なんと！！

筋　量　５．５㎏アップ！！
体脂肪率－１．４％！
基礎代謝１８７ｋｃａｌアップ！
胸囲　５㎝アップ！




結果を出すために努力したことは！？
１.運動  
・ジョギングを週に１回位（５㎞）行っています。
・毎日腹筋８０回×３セット、腕立て３０回×４セット、ランジ２０回×４セットを行っています。
・歩ける距離はなるべく歩くようにし、お腹と脚の筋肉を意識して歩いています。

２.食事 
・筋量を増やす為に食事はタンパク質をしっかり摂っています。
毎晩、鶏の胸肉、ささみ、まぐろの刺身を食べます。鶏の胸肉→ささみと試してあまり効果がなかったので、苦手だった鶏のささみに挑戦。最終的に３つ全部を夕食に取り入れるようにしました。
・外食は栄養バランスを考えて、野菜と肉を摂るようにしています。
・プロテイン（メガバリュー ビターチョコ味）を朝・昼・晩しっかり飲んでます。　　会社でも隠れてシェーカーを振っています(笑)
・お腹をすかせないように間食にプロテインバー等を食べています。
・お酒は仕事の付き合い以外は控えています。


今後の目標は？
筋量３５㎏！腹筋を割りたいです。　
　 　　　　　　
（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますのでご覧下さい）

☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・　ﾟ☆.。.:*・

筋肉がつき、今まで着ていた洋服がきつくなったようです。
代謝が良くなり汗をかきやすくなりました。
体力がつき、ジョギングの時も腕・脚が楽に動くようになったとのことです。

停滞期もありましたが、毎回のトレーニングで更に追い込み、
食事の改善＆自宅での筋トレをされたことで停滞期を乗り越えられました！

毎日の努力の結果が、目標筋量のキープに結びつきましたね♪♪


今後も更なる目標に向かって一緒に頑張っていきましょうv(-^□^-)

冨山選手試合告知☆

プレシャススタッフ　プロボクサー冨山浩之介！

 

第２９代東洋太平洋Ｓ．フライ級チャンピオンです。

昨年の世界戦でチャンピオンから２度のダウンを奪った
天才ボクサー冨山浩之介(通称トミー）の試合が決まりました！

 

日本バンタム級４位　　　　　連続KO勝利中の新鋭

冨山浩之介　　ＶＳ　　うすい佑介（石川）


日 時■２０１０年７月１３日(火)
　　　開　　場：１７時３０分
　　　試合開始：１７時４５分

※冨山トレーナーの試合は
　セミファイナルのため
　１９時以降頃の予定です。
　進行状況により前後する可能性はあります。




場 所■後楽園ホール

チケット■  ＳＲ席／１０，０００円
     　　 Ｂ指定席／５，０００円

プレシャススタッフもこの日は応援に駆け付けます！
一緒に応援に行きませんか？

チケット購入のお客様は
プレシャススタッフまでお声掛けください☆

プレシャスの会員様でない方もプレシャス店頭にて
チケットの購入ができますので、ご連絡ください。
プレシャスＴＥＬ：０４７－４２２－５００５
　
          

平塚トレーナー、キックボクシングの試合結果☆

昨日、６月２０日に大森ゴールドジムで行われた。

平塚洋司　ＶＳ　久保裕一

試合結果

平塚トレーナーの空手仕込みの蹴り対、元プロボクサーの久保田裕一選手のパンチの対決になりました。

１ラウンド、様子見の展開、平塚トレーナーのミドルキックが決まるが手数は少なめでした。

２ラウンド、平塚トレーナーのローキックが何度も当たるが、相手も強烈なパンチを返してきます。

３ラウンド、平塚トレーナーはどんどん前に出てミドルを蹴る、ハイキックも当たりましたが、相手も引かず一進一退の攻防が続き、結果は惜しくもドローでした、
勇敢なファイトを見せてくれた平塚トレーナーでした。

皆様応援ありがとうございました。

 

平塚トレーナー、キックボクシングの試合☆

『ＴＲＩＧＧＲＥ２』
２０１０年６月２０日（日）に行われるキックボクシングの試合に

平塚トレーナーが参戦します！！

普段はニコニコお地蔵さんのように穏やかな平塚トレーナーですが、
試合になると表情ががらりと変わり、戦闘モードにv(-^□^-)

空手で活躍しているのは、皆さんご存知かと思いますが、
先日の千葉県大会では準優勝！！
今回キックボクシングでの活躍も期待できますね♥♡(｡￫∀￩｡)♡♥


平塚洋司　ＶＳ　久保裕一（ＢＦＡ－ＳＥＥＤ）








日時■２０１０年６月２０日（日）１５：３０開場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 １６：００試合開始

場所■ゴールドジム　サウス東京アネックス（大森駅北口）

チケット■ＳＲＳ席／4,000円（当日5,000円）
　　　　　　  ＲＳ席／3,500円

チケット締切：６月１５日（火）
まもなく受付終了してしましますので、チケットご購入の方はお急ぎください！
 

当日はプレシャスのスタッフも応援にかけつけます！！
一緒に応援に行きませんか！？
チケット購入の方はお早めにプレシャススタッフまでお声かけ下さい☆ヾ(＠^▽^＠)ノ☆

◆Ｎａｔｓｕ◆

有馬トレーナー大阪へ！！

【２０１０全日本女子空手道選手権大会】
きたる６／１２（土）・１３（日）
大阪府立体育館にて
開催されます☆


笑顔で効かせるトレーニングに定評がある有馬トレーナーが出場♪
　　　　　↓　　　↓










（有馬詩織・ゼッケン番号２３）

全日本のトップクラスが集う大会で、実績がないと出場できません。

試合はトーナメント制で
初戦は過去に対戦したことのある選手で、第６回世界チャンピオンです！
前回の対戦は惜しくも延長戦で敗れていますが、今回リベンジなるか！！


優勝するには３回勝たなければなりませんが、
粘り強い有馬トレーナーならきっと勝ち進むでしょう(-^▽^)ﾉ


みなさん熱～い応援をよろしくお願い致します※ﾌｧｲﾄｫ～!!（≧∀≦）ﾉ
日本チャンピオン目指して頑張れ有馬トレーナー！！

◆Ｎａｔｓｕ◆

５月のプレシャス賞☆

５月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｓ・Ａさま　ｖ（－＾□＾－）

☆.｡.:*･ﾟおめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ


precious賞とは・・・結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！


加圧歴４ヶ月のＳ様、
わずか１７回で！！

体脂肪－４．２㎏！
筋　量＋１．１㎏
体脂肪率－７．７％！
内臓脂肪－２５．２㎠

結果を出すために努力したことは！？
 １.運動 
　・ＴＶを見ながら腹筋をしたり、歯磨きをしながらかかとの上げ下げをしています。
　・早く帰れた日は、会社帰りに１駅分ウォーキングします。
 ２.食事
　 ・高カロリーなものや、ジャンクフードを食べなくなりました。
　・以前は会社でお菓子を食べていましたが、今はほとんど食べていません。
　　お腹がすいたらココア味のプロテインを豆乳で割って飲んでいます。
　・ごまやチーズなどのタンパク質と、野菜を多く摂るように心がけています。
　・朝は必ずアクトファイブプロテインを飲んでから会社に行くようにしています。
　・昼夜は和食中心で、夜ご飯の炭水化物は少なめにしています。白米ではなく、十六穀米にしてい　　ます。
　・アクトファイブプロテイン、スーパーシェイプ、カルニチン、CoQ10も飲んでいます。

今後の目標は？
  ・体力をつけて、健康維持。あとは、身体のラインをシャープにしたいです！
　　 　　　　　　
　（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますのでご覧下さい）


☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・

最初は加圧に対して不安があったＳ様。
毎回トレーナーに加圧や食事について質問をされとても熱心に取り組まれました。
トレーナーのアドバイスに従って頑張られた結果、みごと成果を出されました！！

以前はすごく疲れやすかったのですが、今は疲れにくい体に！
腕や脚が引き締まり、期待していなかった背中もすっきりしました！
と嬉しいお言葉♥♡(｡￫∀￩｡)♡♥

今後も分からないことがあれば、なんでも質問してくださいね♪
一緒に楽しみながら頑張りましょう(-^▽^)ﾉ

冨山トレーナー試合結果詳細

4月27日に後楽園ホールでメインイベントで行われた、
冨山トレーナーの試合結果詳細をお知らせします。

 

冨山浩之介（ワタナベ）ＶＳ梶山友揮（平石）

 

第1ラウンドから梶山選手は頭から突っ込んでくっついてくる、そこに冨山選手はアッパーやフックを合わせる。

第2ラウンド以降も梶山選手のしつこいくっ付き戦法が続く、手数は梶山選手が多いが、冨山選手は巧みにかわし、クリーンヒットを当て明白にポイントをあげる。

最終８回にはホールドで減点１をもらってしまったが、減点の後、右ストレートで梶山のヒザを折る見せ場も作り会場は大いに沸きました。

 

文句なしの判定勝利でした＼(^^)／（スコアは78－73、77－74、76－76。）

冨山選手は「世界はまだまだだが、Ｓ・フライ、バンタム、Ｓ・バンタムのどこでもタイトルできるように頑張りたい」と上をを目ざす決意を語りました。

 

応援してくれた皆様、本当にありがとうございました。

４月プレシャス賞発表！！

４月のプレシャス賞に輝いたのは　Ｙ・Ｔさま　ｖ（－＾□＾－）

おめでとうございます♪♪♪







precious賞とは・・・結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！


加圧歴１年のＹ様、
ここ３ヶ月で
体脂肪－４㎏！体脂肪率－５％！
初回からは
体脂肪－６．５㎏、体脂肪率－７．４％
内臓脂肪－４５．９㎠、ウエスト７．１㎝


結果を出すために努力したことは！？
 １.運動  
  ・天気が良い日は最低1時間サウナスーツを着てウォーキングを行う。ものすごい量の汗をかきます。　　
 ２.食事 
  ・２０時以降は食事をしない。
  ・炭水化物を1日１食に控える。
  ・アクトファイブプロテインを毎日しっかり飲むことで、脂肪がダウン！
  　良い数値をキープできるようになった。
  ・毎日のように朝まで飲んでいたお酒を週１、２回に減らす。
 今後の目標は？
  ・スコア８５！（現在８２）体脂肪△2．5㎏。
　　 　　　　　　
（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますのでご覧下さい）

加圧を始めてから筋肉が付き、脂肪が減ったので筋肉のカットラインが出るようになりました！
ウエストもキュッと引き締まり、以前のズボンがゆるくてはかれないようですｖ（－＾□＾－）

今年に入ってから、食生活を改善、毎日のお酒を減らし、
ウォーキングを継続されたことでみごとに結果を出されたＹさま♪

今後も楽しくトレーニングしながら目標に向けて頑張りましょうね☆ヾ（＠＾▽＾＠）ノ☆