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『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*(貴重)な時間。とても価値ある痩身術です。 ゚・*:.。.precious.。.:*・゚はスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。 【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/ 【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F 【交     通】JR総武線「船橋」駅より徒歩3分 【電 話 番 号】047-422-5005 【お問合せメール】info@precious-time.jp
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いよいよ2ヶ月後に迫った冨山トレーナーのボクシング世界タイトルマッチ!

昨年からボクシングのトレーニングにも「加圧」を取り入れ始めた冨山トレーナー。

この日も休日返上で、加圧ベルトを巻いてシャドーボクシングやミット打ちを行っていました。

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(左 冨山トレーナー/右 平塚トレーナー)

加圧ベルトを巻いた状態で競技の動作を行うことで、

「試合後半の疲労(乳酸)が溜まった状態を短時間で作ることができる」ため、

「より実戦に近いトレーニングができる」

と冨山トレーナー。

また、強い負荷をかけている訳ではないので、疲労も残りづらいんですよね(*゜∀゜)b

果たして冨山トレーナーは加圧パワーで世界を制することができるのか?

運命のゴングは4月11日です!

◇sugawara◇

PR
そろそろ花粉症の時期が近づいてきました!

花粉症の予防、症状緩和には、免疫機能を整えることが大切です!

免疫機能を整えるには…
加圧トレーニングで免疫力アップ!
充分な睡眠
バランスの取れた食事


今回は、花粉症に効果的な食品をご紹介します!

免疫機能を整える(ビタミンB6)
レバー、ささみ、マグロ、サケ、さば、バナナ

アレルギー症状を抑える(ビタミンC、A)
ブロッコリー、キャベツ、キウイ、オレンジ、レバー、ウナギ、人参、カボチャ

免疫力を高める(亜鉛、DHA、乳酸菌)
レバー、牛肉、納豆、青魚、ヨーグルト

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*
加圧トレーニング&バランスの良い食事で
花粉症の辛い時期を乗り切りましょう!

arima
preciousの「柿沼トレーナー」を始め、
極真会館の現館長「松井章圭」館長や
K-1でチャンピオンになった「魔裟斗」を育てたのが
偉大な加藤重夫先生です。

現在は天空キックボクシング協会の会長で
藤ジムの代表として選手を育成しておられます。


加藤重夫先生の動画
→ You Tube 


松井館長の動画
You Tube


3月1日に加藤先生の
「格闘技人生50周年祝賀パーティー」が開催されます。

発起人は松井館長、幹事は柿沼支部長、来賓では魔裟斗も出席します。

メディアも取材に来るパーティーの会場確保から
すべて一任されている柿沼トレーナーは
今、毎日電話を片手に大忙しです。



先日は加藤先生がpreciousにご来店になりました。

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50年の歴史を振り返るビデオ制作の打ち合わせでのご来店だったのですが、
さすが加藤先生、

早速「プロボクサーのトミー」に声を掛けていただきました。

ボクシングとキックボクシングで少し畑が違いますが、
様々なアドバイスを頂き、世界タイトルマッチ目前のトミーもやる気を倍増させておりました。

ありがとうございました。
m(_゙_)m
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preciousのマニピュはトレーニング後の皆様にリラックスいただけるよう、
マニピュのオイルにもこだわっております。

ベースは【ホホバオイル】

・シミの改善
・しわ防止
・皮脂のバランス調整
に優れております。

ホホバオイルは一般にマッサージ屋さんなどで使われるオイル類よりお値段の張るオイルですが、
これらの優秀な効能はきっと皆様に喜んでいただけるのでは?と、
precious開店当初からセレクトさせていただいております。
(*゜∀゜)b

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今週のマニピュルームは

【リツエアクベバ】の香り。

この精油の効能は
・リラックス
・リフレッシュ
の効果があります。
precious始まって以来、通い続けてくださっている
柿沼トレーナーの熱烈なファン「M・K様」
さっそく届けてくださいました♪
キタ───(((゚(゚∀゚)゚)))───ッ!
St. バレンタインデーぃ!

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いただくとやっぱり嬉しい、この笑顔です。
アリガトm(_゙_)mゴザマス

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

この立派なチョコレート…
中身は見せてくれません。

社長室でこっそり食べているのかも知れません。
(# ̄З ̄) ブツブツ
*okamotti*



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

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お美しいM・K様はこの方です。

(^艸^)ウププ
写真め~っけ。
*okamotti*
皆さん毎日の睡眠時間はどのくらいですか?
忙しい方などは4時間位、一般的には6~8時間位でしょうか。

睡眠は体の疲れをとるだけでなく、
「やせホルモン」が出る大切な時間!


さて、「やせホルモン」の正体は・・・

◎コレチゾール
体に蓄積されているブドウ糖や脂肪といったエネルギー源を
体のエネルギーとして活用する働きがあります。
午前3時頃から明け方にかけて多く分泌します。

◎レプチン
脂肪細胞が大きくなると分泌され、脳に作用して「食欲を抑えなさい」
というサインを送る働きがあります。
睡眠時間が6時間以下になると減少。食欲を抑える効果が低くなるのです。

◎成長ホルモン
細胞の新陳代謝を促進。
睡眠の始めのほうで深い睡眠がとれると分泌されます。


ダイエットに役立つ質の高い睡眠をとるためには、

成長ホルモンが分泌される午前0時~6時を
コアタイムとし、毎日6~8時間の睡眠が大切です!

日頃忙しくて睡眠時間を確保できない方、時間のある日だけでも極力とるようにして下さいね。

キレイにダイエットする為にも睡眠を味方につけましょう(^▽^)ノ

◆Natsu◆

プレシャスではお客様に

より効果的で安全なトレーニング」を提供できるうよう、

スタッフ自らも日々加圧トレーニングを実践しています!


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写真は
休日の平塚トレーナー
photo by Sugawara



どうすれば「体脂肪を効率的に落とすことができるか?」

どうすれば「より筋肉に効かせることができるか?」

・・・などなど、スタッフが休日などを利用して
自らの体を使って研究しています(^o^)d

そのため、ダイエット目的の方はもちろん、
筋力アップリハビリ目的の方まで、
幅広いお客様のニーズに自信をもってお応えすることができます♪

任せて安心♥なスタッフと一緒に、
目標に向かって頑張っていきましょう(^▽^)ノ



◆sugawara◆
 

お客様の声 【40歳男性・会社経営】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
妻と一緒に通える習い事がしたかった。
以前から加圧に興味があり、カーツウェアーなども見に行ったが、やっぱりカーツウェアーよりは
加圧マスターでトレーニングした方が効果がありそうなので加圧のお店を探した。

2■preciousに入会した理由
当時、加圧の店は全くと言っていいほど通える範囲には無く、知人に紹介されてpreciousの前身だった千葉北の柿沼先生の元で加圧トレーニングを始めました。
今では家の近くにも加圧の店が出来ましたが、「サービス」「トレーニング」「マニピュ」「施設」など全ての面から見てやっぱりここが一番。
妻とドライブがてら毎週ここまで通っています。

3■トレーニングを始めた時の目標
健康維持、家族で出場するマラソン大会への体力作り、体型維持。
仕事の付き合いで毎晩毎晩暴飲暴食が続いており(現在も)、加圧トレーニングをしていなかったら体に悪かっただろうな…と。

4■トレーニングの感想
軽い負荷で効かす。
以前やった筋トレは重たい重りで行うのであちこち痛めてダメだった。
加圧は本来より軽い重りで行いますので関節などへの負担が無く、
トレーニングは毎回ツライですけど、そのツライ時間も本当に短く済みます。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
体力がついた
この加圧の他にはほとんど運動はしていないにもかかわらず練習せずに毎年参加するマラソンの成績は上がっています。(10㎞で20分縮まりました。)これは、加圧トレーニングで持久力や心肺機能が高まったからでしょう。

6■preciousの感想
今まで、どこのスポーツクラブに行っても続かず、(某所1)は5年、(某所2)は3年、ずっと月謝を払い続けるばかりでまったく通いませんでした。
ここは休まず来れる。
予約制・マンツーマン・自分で管理出来ない所を管理してもらえるので通えます。
来月分の予約までまとめて取るのでスケジュール(仕事との絡み)に入れやすいです。

7■現在の目標
今日からダイエットコースに変更しました。
今、汗が止まりません。
夏に向けて内蔵脂肪を人並みにしたい!

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
今までどこで筋トレしても続かなかった方でもここならきっと続きます。
他で結果が出なかった人でもここのインストラクターの言われた通りにやれば結果が出ます。

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■データー■
W・Iさま(40才)会社経営
身長173㎝-体重79.0㎏
加圧開始日2006-10-3

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■トレーナーの感想■
プレシャスオープン前からのお客様として通って下さった方で、
毎週火曜と金曜に遠くから車で通って来てくたさいました。

当方としましても自分たちや選手にする加圧ではない、「一般の方」として初めての加圧施術でした。
当時はまだ一般の方が加圧できる場所がほとんどなく、オリンピック選手などアスリート専門のトレーナーや、一部のお医者さまが資格をもっているだけでした。
それでもTVで女優さんから知り得た情報を頼りに加圧本部で千葉北支部の柿沼師範を調べて「加圧したいんですけど…」とお問い合わせをしてくる方が多くなり、
(千葉北支部は全日本や世界大会で活躍するカラテの選手に加圧を使って稽古をしていたのですが)一般女性からの要望にお応え出来るジムを作るべく、場所探しやスタジオのコンセプトなどを考える準備段階に入っていた所でした。

一般の方への施術経験が少ない事もご承諾の上で千葉北支部でトレーニングを開始したのですが、
W・Iさまは、あの頃も、第一期preciousにも、そして現在の新生preciousにも通い続けて下さって本当に感謝しております。

ご夫婦一緒の習い事を探していたとはこのインタビューをいただくまで知らず、
うらやましい限りです。(´∇`)
W・Iさまは「だってそんな事恥ずかしくて言えないじゃ~ん」とおっしゃっていましたが、
これは公開しちゃいます!
今後ともよろしくお願いいたします。

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→他の方の声も読んでみる←

むくみや高血圧が気になる方にカリウムがオススメです!

カリウムには、
余分な水分や塩分を排泄するほかに、
血圧を下げる働きや筋肉の働きを良くする
働きがあります!

カリウムは野菜、果物、豆類などに多く含まれます。

リンゴバナナアボガほうれん草小豆納豆


調理の熱でカリウムが失われてしまう為
なるべく生で摂りましょう!

プロテインでは大豆プロテインに多く含まれています。
バナナ味でとっても美味しいです!
是非お試しあれ♪

むくみを解消してスッキリした顔や脚を取り戻しましょう!

※1日の摂取目安
成人男性…2000㎎
成人女性…1600㎎
高血圧の予防…3500㎎

arima

もうすぐバレンタインデーですね(〃'∇'〃)ゝ


ここでチョコレートの原料になるカカオ豆についてのお話しを少し。

カカオ豆は、亜熱帯植物・カカオの木になる
長さ約20cmの実の中にできる種子です。

これを砕き、搾油してできるのがカカオマスです。

このカカオマスにココアバターや砂糖、ミルクを混ぜたものがチョコレートになります。

カカオマスには、ビタミンミネラルが含まれ食物繊維も豊富です。
中でもカカオポリフェノールは抗酸化作用が高く、
新陳代謝を促す効果があります。

つまり。。。適度に摂取すれば健康に良い食品なのです。

もちろんダイエット中の皆様は、
くれぐれも食べ過ぎないでくださいね( ̄‥ ̄)=3

++Kakehi++

久しぶりのネイルデザインアップです。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

さ~て、みなさんはバレンタインデーの準備は万端ですか?

大好きな彼やご主人にステキなプレゼントを添えて?
大きくなったら結婚するはずだったパパに贈る?
友チョコ、逆チョコ、
お世話になったあの方へ…
(だんだんお歳暮みたいになってきました・笑)

今日のネイルはハートをモチーフにした
フットネイルです。

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ご覧いただけますでしょうか?
全ての爪のかどにハートの一部が入っています。

あまり甘すぎず
でもちょっとラブリーな大人もOKのテイストに仕上げています。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


こちらは新しいチェックのデザインです。
名前は…「マドラスチェック」

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太い格子に細い格子が交差しているデザインです。
この写真は太いピンクに細いうす紫をポップに合わせてありますが
渋めの色で合わせたら全く違った印象になるでしょう。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


さて、こちらは…
ゴージャスなピーコックです。

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白ベースにワインレッドとゴールドで
クジャクの羽のように波打つデザインとなっています。

派手な色使いの割にはシックにおさまり
不思議なくらい馴染むデザインですので
どなたにもオススメできます。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


最後は変形フレンチ
「クロスフレンチ」です。

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斜めに引いたフレンチラインにクロスするように
シルバーグリッターをひいています。

薬指にはストーンを3つ配置していますが
比較的おとなしいデザインですので
お仕事にも差し障りが少ないと思います。


preciousのネイル施術は完全予約制です。
トレーニングの前や後にご予約を入れるのがオススメですよ。
φ((^▽^)ノ

ご予約はカンタン♪
047-422-5005
お電話でどうぞ。

※施術枠に空きがあれば当日のご予約も可能です。
お気軽にお申出下さい。

*oka*
トレーニングは頑張っているのに、甘いものがやめられない~!
って方は必見ですよ♪

甘いものを欲した時には、すぐにプロテインb(^o^)d

たんぱく質には、甘いものを食べたい欲求を抑えるといわれる
「チロシン」いうアミノ酸が含まれます。

この「チロシン」が不足すると甘いものへ依存が高まります。

たんぱく質を摂るために肉や魚を食べるのもいいのですが、
手軽に摂れるプロテインをうまく活用しましょう。

特に「アミノスーパータブ」は、錠剤なので持ち歩きに便利!

外出先でも手軽に摂れ、

タンパク質がすでにアミノ酸に分解されているので

吸収の早さが魅力のイチオシお助けアイテムですよ☆

甘いものに手を出す前に一呼吸♪ プロテインに手を出しましょうφ((^▽^)ノ


◆Natsu◆


ヒップのたるみが気になるという方いらっしゃいませんか?

プレシャスではヒップアップの為のエクササイズを豊富に取りそろえております(*゜∀゜)b

今日はその中でも「ヒップリフト」というエクササイズを紹介したいと思います!


ヒップリフト

①仰向けで横になる

②仰向けのまま膝を立てる(膝を90度くらいに曲げます)

③息を「ふぅ~っ」と吐きながら腰を天井に向けて挙げていく
※膝から肩まで一直線になるくらいまで挙げます

④ヒップに「キュッ」と力を入れる
↑ここポイント(^o^)d
 
⑤息を吸いながらゆっくり腰を降ろしていく

①~⑤の動作を体力に合わせて10回~30回くらい繰り返すといいでしょう♪

もちろんこのエクササイズ、加圧トレーニングと組合わせることでさらに効果UPです♪

加圧トレーニングで大量に分泌される成長ホルモンヒップを引き締めてくれるわけです(^▽^)ノ

う~ん、加圧って最高!!

◆sugawara◆
自宅トレーニング用DVD&BOOKをご紹介します!

その名は

加圧ビューティ

優・杉本彩さんが完璧なお手本で正しいフォームが習得でき
号令も掛けてくれます!

DVDがあれば自分でメニューを考える必要もありません♪
まるでトレーナーが付いているようにトレーニング出来ます♪
自宅でトレーニングが面倒な人、
きっかけがほしい人、
まずはDVDを観てください!
気がついたらトレーニングを始めているはずです!

☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・☆.。.:*・゚☆.。.:*☆.。.:*・☆.。.:*・゚☆.。.:*
プログラムの内容                  
★顔や首のたるみ、シワ、むくみ、2重あごを解消!
★ツヤツヤの肌がよみがえる!
★ウエストくびれをつくる!
★腰まわりをすっきりさせる!
★二の腕をほっそり!
★バストアップ!
★背中の贅肉をとる!
★キュッと上がったヒップをつくる!
★内ももを引き締める!
★太ももの前、後ろを引き締める!
★ふくらはぎから足首を引き締める!…等々

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販売価格¥2、000(税抜)

プレシャスにて販売中です!
見本がありますので是非ご覧になって下さい!

☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・☆.。.:*・゚☆.。.:*☆.。.:*・☆.。.:*・゚☆.。.:*

自宅トレーニングで
正月太りを早めにリセットしましょう!!

arima
今日は職場で出来る肩凝り解消運動です。

1、右手の指を右肩に当て、左手の指も左肩に当てる。

2、肘で「大きな円を描くように」前回し10回、後ろ回し10回。


Point!
 ̄ ̄ ̄
・なるべく大きな円を描く
・指先は肩から離さない
・肩がコリコリコリッと鳴るくらいゆ~っくりそして大胆に


かんた~ん♪
\(*^ヮ^)/"

パソコン業務の間に、ちょっとの時間で肩周辺の血流が改善されますよ。
(-^∇^-)
お試しあ~れ~

*OKA*

お客様の声 【N.Kさま女性・OL】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
加圧をよく雑誌で見かけて気になっていた。
加圧のお店は都心に多くて船橋にはないと思っていたのですが、たまたま新聞にチラシが入っていて体験の申込みをしました。
当時は運動を全くしておらず、年末年始で太ってしまったので新年から始めました。

2■preciousに入会した理由
体験をしてみて、短時間なのにやった感があった。

3■トレーニングを始めた時の目標
①20代の時の体重に戻りたかった。そして軽くなった体で、もう一度走りたかった。
②コレステロール値が高かったのでいつも会社の健康診断で注意されたおり、改善したかった。
③肩こり・冷えが付随して改善されればいいかな~と。

4■トレーニングの感想
トレーナーに意識するように言われた部位に効いた感があり、翌日その部位が確実に筋肉痛になる。
短時間でできる事にもびっくりしました。


5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
①おなか周り・肩周り・特にヒップ!! 気になる部分が引き締まりました。
②コレステロール値が下がって、健康診断の結果が4ヶ月でD→A(良好)に改善!
③そして、気がつけば手足の冷えがなくなり、電気毛布がないと寝られなかったのが…
 今では必要ないです。

6■preciousの感想
スタッフがキビキビしていて気持ちがいいです。スタッフのレベルが高く一定で「このトレーナー嫌だな~」というのが全くない。どのトレーナーも好きです!
完全予約制で、あらかじめ日程を決めるので、必ず通って来れるのが良い。
急な飲み会の話が入ってもキッパリ断って加圧に通ってます(笑)
トレーニング後のボディーケアが気持ちいい。使った部分がほぐされます。
やったことなかったミットが予想外に楽しいです♪

7■現在の目標
インボディの数値の基準を目指して頑張りたい。
ずっと自分は筋肉質だと思っていましたが、測定してみると意外に筋量が少なかったのでビックリしました。筋量をしっかり増やして基礎代謝を上げ、太らない体にしたいです。


8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
正直、他の人には教えたくないな~!
密かに自分だけ頑張りたいです(笑)

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■データー■
N.Kさま(41才)OL
身長158㎝-体重54.0㎏
加圧開始日2007-1-14


■数値比較■
     2007-1-14 2009-1-21  その差
体  重  57.6㎏  54.0㎏  -3.6㎏
体脂肪量  20.0㎏  16.4㎏  -3.6㎏
体脂肪率  34.8%  30.4%  -4.4%
内臓脂肪  73.7/㎠  50.1/㎠  -23.6/㎠


■トレーナーの感想■
開始から現在までたった3.6㎏?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
この体重減少は すべて脂肪からのみの減少 で、筋量はまったく減っていません。
これは大変優秀な「健康的ダイエット」の見本と言えます。

筋量が減っていないので基礎代謝量も減っておらずすぐにリバウンドするという事はありません。
また、同じ体重でも脂肪の多い体と筋量の多い体では「見た目」がまったく異なります。

筋肉も全身的に少しずつ増加し、見た目がかなりシャープになったのをご本人も自覚されているようです。加圧開始当初は体幹の筋肉がかなり少なめだったので、もしかするとお腹まわりやお尻周辺を気になさっていたのでは?今では体幹に筋肉が増え、内臓をしっかり固定する腹筋ガードルでお腹周りもスッキリしていますよね、もちろんお尻もピッと上がってきました。
内臓脂肪もかなり減少し、会社の健康診断でしかられなくなったとの事、
「引っかかってた時はあれだけ上司に叱られたのに、引っかからなくなっても何も言ってくれないのよ!」なんておっしゃっていましたが、同じ年齢の方100人中でだいたい50番目くらいだった内臓脂肪が、今ではかなり最下位になっています。加圧の後の有酸素運動は内臓脂肪に効果的ですから、ますますはりきってまいりましょう♪


→他の方の声も読んでみる←
 

トミーこと冨山トレーナーの世界タイトルマッチが決まりました。

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4月11日

大阪府立体育会館



観戦希望の方はトミーから直接チケット購入できます。

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新聞各社でも取り上げられていますが


■DoCoMo携帯からアクセスの方はこちら ↓ から
http://m.jiji.com/headline/article/id/185545/?uid=NULLGWDOCOMO

■パソコンからご覧の方はこちら ↓ から
http://www.jiji.com/jc/c?g=spo_date2&k=2009012600581
http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/box/news/20090127-OHT1T00041.htm



記事の内容は ↓こちら↓ です。
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国内初の男女同時世界戦
=名城は冨山と初防衛戦-WBA・Sフライ級

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左が名城選手 ・ 右がトミー

 世界ボクシング協会(WBA)スーパーフライ級チャンピオンの名城信男(27)=六島=に世界同級10位の冨山浩之介(25)=ワタナベ=が挑戦するタイトルマッチが4月11日、大阪府立体育会館で行われることが決まり、主催者から26日発表された。

2945_1.jpg多田悦子(フュチュール)が孫抄弄(韓国)に挑戦するWBA女子ミニマム級タイトルマッチとのダブル世界戦となる。世界戦が男女同時開催されるのは国内で初めて。


 名城は昨年9月に河野公平(ワタナベ)との決定戦を制して王座に返り咲き、これが初の防衛戦。
「今やっと自分のボクシングが充実してきた。しっかりといい試合をして、成長を見せたい」と自信を見せた。

東洋太平洋同級王者の冨山にしてみれば、ジムの先輩の雪辱戦。
「僕が挑戦者かと納得いかない人もいるだろうが、そんな人たちを試合で黙らせたい。必ずぶっ倒そうと思っている」と闘志をむき出しにした。

戦績は名城が13戦12勝(7KO)1敗冨山は19戦18勝(6KO)1敗

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冨山 浩之介 (とみやま こうのすけ)
1983年4月17日生まれ
千葉県市川市出身のプロボクサー。
OPBF東洋太平洋スーパーフライ級チャンピオン。ワタナベボクシングジム所属。
 

現在加圧トレーニングスタジオpreciousに勤務する
preciousスタッフです。

お客様の声 【41歳男性・会社社長】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足だから…と、スポーツクラブに2年ほど在籍してみたものの
通ったのはたったの3回、しかも時間の半分以上は休憩していたような…(笑)
ある程度は強制力がないと運動は出来ないですね。

2■preciousに入会した理由
加圧トレーニングが流行していると雑誌で知り、柿沼大先生の加圧ジムだからpreciousにしました。(以前、極真会館に入っていた事があり、柿沼師範を知っていた。)

3■トレーニングを始めた時の目標
体力が落ち、気力も落ちているのを感じていたのでまずは体力アップ
そして体型。

4■トレーニングの感想
思っていたよりツライですね~。
水分補給の時間があっという間に過ぎ、すぐまたトレーニング。
「もっと休憩していたい」と思ってしまう自分の意志では出来ないレベルのトレーニングが出来る。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
何よりすごいのが、食べても体脂肪がどんどん下がって行っている!
(筋量が増えて基礎代謝が上がっているからですよ)
代謝と血行がすごく良くなり、ひどかった「首のコリ・痛み」がなくなりました。
体力・筋力、特に大胸筋がすごく大きくなり、腕立て伏せも今では楽に100回以上出来ます。
Yシャツ買換えないとダメですね~(笑)

6■preciousの感想
トレーナーがずっと付いて見ていてくれるから、限界まで出来ます。
トレーニングはあらかじめ予約を取るので「決めた事だから行かないといけない」と思い、休まず通えます。

木曜も祭日も営業して欲しいですね。

7■現在の目標
IN BODY 体組成測定器のフィットネススコア、現在87点を
目標90点!!
(通常70点で合格、80点で優秀。90点台はアスリート並の点数ですよっ!!・スタッフ追記)

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
やろうかな、と思っているならまずためしてみたらいいと思います。
私と同じように「意志の弱い人」にはぜひどうぞ、とオススメします。

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■データー■
Y・Sさま(41才)会社社長
身長173㎝-体重71.9㎏
加圧開始日2008-8-4

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■スタッフの感想■
加圧を始めて、みるみるうちに体型が変化したY・Sさま。
大胸筋はみごとに隆起し、脇腹がぴっちりと絞れて、
お尻も足もぎゅっと硬く引き締まり、本当にカッコイイ体型になりました。
40代男性の憧れや目標となる体型と言えるでしょう。
いつもミットで楽しそうにハードな有酸素運動をされていて、
蹴りの音がバッチーン!!!とスタジオいっぱいに響き渡ります。
Y・Sさま専用のキックミットを用意しないと、
柔らかいミットがちぎれ跳びそうです。

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正味5ヶ月で筋量が4.5㎏増量、反して脂肪量は3.5㎏の減量です。
見てください、この数値の変化!

      2008-8-5   2009-1-23    差
骨格筋量   31.8㎏     36.3㎏    +4.5㎏
体 脂 肪   13.5㎏     10.0㎏    -3.5㎏
体脂肪率   19.4%     13.8%    -5.6㎏
内臓脂肪   88.3      66.1     -22.2
ス コ ア   76点      86点     +10点!!

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 これからも頑張りましょ~♪


→他の方の声も読んでみる←

■休館とご予約開始日のお知らせ■■■■■■■

3月1日(日)は
臨時休業とさせていただきます。

4月のトレーニング予約の受付開始が
3月2日(月)から
となりますので
ご注意下さい。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


プレシャス全館休業となりますので
ご用件のある方は
留守番電話・FAX・メールにてご連絡下さい。
■電話 047-422-5005
■FAX 047-422-4137
■メール info@precious-time.jp

翌、月曜に折り返しご連絡をさせて頂きます。
m(_゙_)m
ま、期待していた対決は
やっぱり無かったンですが
(T。T)
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

プレシャスにお越しになった藤波辰爾さん、
早速加圧のベルトを巻いて軽~くトレーニング。

軽くと言ってもカールを各3㎏で!!
加圧をしめての3㎏は結構キツイですよ~
さすがです。
IMG_9028-2.JPG

その後しばし対談。

雑誌の取材でお越しになった藤波さんですが、
かなり加圧を気に入っていただいたご様子で
「うちの選手に使いたいな~」とおっしゃり
加圧の資格について、また、ベルトの購入について
熱心にご質問されていました。


インボディーの結果ですが、
やはりプロレスラー、すごい筋量!!
IMG_9033-2.JPG

データーは真っ黒ラインで埋め尽くされ
それはもう圧巻でした。

CIMG2795-2.JPG

藤波さんは終始ニコニコされていて
テレビでみる恐ろしさは無く、ほんとうに優しそうな方でした。


機会がございましたらまた
ぜひpreciousへお越しください。
お待ちしております(-^▽^)ノ
メディアで紹介されました
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*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。

*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。

*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。

*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。

*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。

*プロフィール*
『加圧』それは… セレブの皆様に贈る *precious*(貴重)な時間。 とても価値ある痩身術です。
HN:
*precious*
性別:
女性
職業:
加圧インストラクター
スポーツ:
現役アスリート
自己紹介:
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達゚・*:.。.precious.。.:*・゚のスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
*staff only*









ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。


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