第2回ストレッチセミナー開催

8月27日（金）に第2回ストレッチセミナーが行われました。

 

①セルフストレッチ

腰のストレッチ、

腰痛の予防、改善に。

臀部のストレッチ、

ここも腰痛に大きく関係しています。

 

 







 ②パートナーストレッチ

 

もも裏のストレッチ、

腰痛がある人は、ここが凝っていることが多いですよ。

 

 

  

などなど肩こり、腰痛改善に役立つストレッチをご紹介します。

皆様お忙しい中参加していただき、ありがとうございましたm(_ _)m


ラスト第3回は9月12日（日）11:00~12:00です。

予約受付は電話か店頭にてお待ちしています。

　　morita

第1回ストレッチセミナー開催＆ＯＰパーソナルストレッチ始まり☆

8月24日に第一回ストレッチセミナーが開催されました(^^)/

講師は菅原トレーナー（柔道整復師の資格を持っています）

 

9名の会員様が参加してくれました。

 

セミナーの内容は、まず準備体操をして体をほぐしました。

そして、自分でできるセルフストレッチ

 







次は二人一組になってもらいパートナーストレッチ

 

最後に可動域をチェックすると

ほとんどの方が初めより可動域が伸びていました！

 

 

皆様とても喜んでいただけました。

もう肩こりが楽になったと喜びの声もいただけました。

 

皆様お忙しい中参加していただき、ありがとうございましたm(_ _)m

 
 

  ━─━─━─━─━お知らせ─━─━─━─━─━─━

そして、24日からパーソナルストレッチがオプションで始まりました。

通常トレーニングの後に行われる10分のボディーケアを、

＋2000円で20分のパーソナルストレッチに変えられるというものです。

パーソナルストレッチとは
普段なかなか自分自身では伸ばすことのできない筋肉を
トレーナーが伸ばしてあげるというものです(^^)/

凝り固まっている筋肉を伸ばしてあげることで

①肩こり・腰痛の予防、改善

②疲労回復

③代謝ＵＰ

などなどの効果が期待できます(^^)ｂ

  morita

 

正会員様限定！precious ビューティーセミナー☆--食事編--

新しいセミナーのお知らせです(^▽^)ノ


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正会員様限定の
☆ビューティーセミナー☆

--------食事バランス---基本編-----

①9月  3日（金）２０：００～２１：００

②9月29日（水）１４：３０～１５：３０　


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【場所】プレシャス
【参加費用】500円
【担当】Kakehi（プレシャストレーナー）　



セミナー内容は！！

　*1日に何をどれだけ食べたらいいの？？
　*食事バランスチェック
　*バランスのとれた献立の作り方


バランスのとれた食事ってそもそも？？
気をつけてはいるけれど、今の食生活で本当にバランスはとれている？？

この機会に、一度今の食生活を振り返り、
バランスのとれた献立の作り方を学んでみませんか？？
結果が停滞している方やどういう食事をしたら良いのか
わからない方にもオススメですよv(-^□^-)☆


参加してくださった方には
お試しプロテインをプレゼントいたします♪


お申込みはプレシャスフロントにて承っております！！



＋＋Kakehi＋＋

(第一弾)ビューティセミナー終わりましたぁ♪

はじめまして♪
ネイリストのAYUです(^O^)/

本日13:00～ビューティセミナーを行いました。そのご報告を。
 


ビューティセミナー第一弾を担当するにあたり、それはそれは…緊張のしっぱなしでした(T_T)

この食いしん坊AYUが、お昼ご飯も喉を通らないくらいドキドキしてました。

でも、いざセミナーがスタートすると緊張がどこかへ（笑）
言うまでもなく、セミナー終了後にはいつもの食いしん坊AYUに戻ったのですが（笑）



いつものトーン、いつもの口調でネイルについて説明。
すると関西弁のイントネーションを指摘されることに（笑）
正しいイントネーションがわからなくなり、参加してくださってる皆さんに、「正しいイントネーションはどうでしたっけ？」なんて、途中、標準語講座に脱線しながらも、今日のセミナーを無事終えることができました。

爪の長さの限界について…
ライフスタイルに合ったネイルの形について…
爪の形の整え方について…
ネイルケア方法について…

それぞれテーマにそって説明、そして実践に。



エメリーボード(爪やすり)を使ったり…普段使わない物を使って、慣れないことをするため、参加した皆さんの集中力ったらハンパないものでした（笑）

次に進もうかと思うんですが、声をかけることを躊躇するくらい（笑）

岡本トレーナーがその姿を見て、皆、蟹を食べてる時みたいだと（笑）
まさにその通りでした。

だからといって、シーンと静まりかえってたわけではないですよ！！
笑いあり、涙あり…涙はないです。失礼しました。
楽しくお話をしながらだったので１時間の予定が少々オーバーしちゃいました(>_<)スミマセン。。。



今日のセミナーは講師側のAYUにとっても、とても勉強になり、そして楽しい時間でした。
今回参加して下さった皆さま、いかがでしたか？
初めてお会いする方が多かったので、見た目もバカっぽく、ネイルは花が咲いてるし、本当に大丈夫かな？と不安に思われたかもしれませんねf^_^;
でもおバカなりに一生懸命勉強してネイリストになりました。やる時はやる子なんで安心して下さい（笑）



ネイルトラブル、その他何かありましたらいつでも気軽に声をかけて聞いて下さいねぇ。
もちろん関西弁でお答えします(^▽^)V


また次回もネイル中級編を予定しておりますので、決まり次第報告させていただきます。

今回参加して下さった皆様、今回お会いできなかった皆様、ぜひ次回、ご参加下さい。
お会いできるのを楽しみにしておりまぁすm(__)m


ネイリストAYUでした♪

正会員様限定！precious ビューティーセミナー☆第２弾☆

ビューティーセミナー 第二弾のお知らせです！！


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正会員様限定の

☆ビューティーセミナー☆


メイクアップ～バカンス編～

①８月６日（金）２０：００～２１：００

②８月７日（土）１４：００～１５：００

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場所／プレシャス
参加費用／500円
講師／Ｎａｓｔｕｋａ（プレシャストレーナー）



気になるセミナー内容は・・・


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①バカンスにピッタリ！この夏のトレンドメイクをご紹介

②アイシャドウ、チーク、リップの塗り方説明＆実践

③ネイルとのコーディネートをご紹介

☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆　　.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆



各日程、定員４名！！
各残り１名様のみ受付可能ですので、ご希望の方は急いでお申込みを(|||ﾉ`□´)ﾉ－!


トレンドメイクにチャレンジしたいけど、なかなかマンネリメイクから抜け出せない方、
自分に似合うメイクを知りたい！方、など是非この機会にお申込み下さい。
お馴染みのトレーナーが講師なので、普段聞きづらいことも気軽に質問できますよ～♪


お申込みはプレシャスフロントにて承っております☆


◆Ｎａｔｓｕ◆

正会員様限定！precious ビューティーセミナー☆

プレシャスの正会員様限定、ビューティーセミナーを開催することになりました！！

美意識の高い皆様により美しくなって頂こうという計画です（*^ヮ^*）/

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正会員様限定の
☆ビューティーセミナー☆

今回は、『ネイルケア～初級編～』

７月３１日（土）１３：００～１４：００

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場所／プレシャス
参加費用／500円

プレシャスの会員様のみ参加されるセミナーなので、
普段お話しをされないお客様とも仲良くなれますよ♪




気になるセミナー内容は・・・

☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆　
　　～自宅でできる甘皮処理～
　　　①爪ヤスリの使い方
　　　②甘皮処理の手順と保湿
☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.


講師のプレシャスネイリストＡｙｕからのコメント
「はじめまして♪
ささくれや二枚爪など指先トラブルでお悩みの方も是非ご参加下さい。
みなさんとセミナーでお会いできる事を心待ちにしております。」


参加お申込みはプレシャスフロントにて承ります。
定員枠が残りわずかとなっておりますので、お早めにお申込みくださいね（＾▽＾）ノ

筋力アップクンＥＸベルト購入講習会

　ＥＸ購入講習会開催!!　　　　　　　　　　　　　*precious*




最近になって
筋力アップクンＥＸ購入のお問い合わせが増えております。













筋力アップクンＥＸは

筋力アップクンＥＸライセンスを持った加圧インストラクターの元からしか購入できません。

また、購入に関しましては講習の受講が必要となります。


加圧トレーニングスタジオﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟでは
筋力アップクンＥＸの販売を行っております。















┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏


　次回の購入講習会は

　５月１４日（月）です。

　講習時間13:00～15:00

　　　締切は５／７(月)です。
　　　　　お電話にてお申し込み下さい。

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■筋力アップクンＥＸアスリート
　　講習購入代金　130,200円


■筋力アップクンＥＸスタンダード
　　講習購入代金　  98,700円



●ご希望の方は５月７日までにﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟへ
　　お電話でお申し込み下さい。

０４７－４２２－５００５



●お申し込みの前に

「腕の付け根の腕周囲・左右」と
「足の付け根の足周囲・左右」を

メジャーなどで計測し、採寸してからお電話下さい。



たくさんのご参加をお待ちしています。







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　　加圧トレーニングの

　　有効機材ランキング



第１位　加圧マスター


お店で皆さんに使っていただいている機械です。
（残念ながら皆様にはご購入いただけません。）
左右の圧力が個別に調整出来るのが特徴です。

圧の微調整が効く事により、
成長ホルモンの分泌を促す効果が最大限に発揮されます。




第２位　加圧マスターミニ


携帯用ポンプ式加圧マシーン
加圧マスターと同じ空気圧方式で、
皆さんが購入できる加圧商品の中では
より本物に近い装着感です。

購入時にお客様専用の圧に設定してお渡しします。
後日の圧の変更・調整などは、ご来店が必要です。





第３位　筋力アップクンＥＸアスリート

ご自宅での自主トレなどに有効です。
ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟでの加圧マスタートレーニングの他に
普段使いにお使いいただきたいお品物ですね。

ＥＸアスリートは充分な長さにより、
圧の安定をはかり、空気圧ではない商品の中では
ダントツの加圧効果を発揮します。




第４位　筋力アップクンＥＸスタンダード


スタンダードとアスリートでは周回長さが違います。
アスリートよりも一周短い商品です。

一般の方の自主トレであればＥＸスタンダードで充分ですが、
ある程度の筋肉がついて来たときに
ＥＸアスリートに買換えなければならないかも知れません。





第５位　カーツウェア


加圧のごく初心者の入門用です。
ウェアーにベルトが装着されており、
スポーツ店などで購入できる商品ですが、
ウェアーの消耗期間が早く、
ウェアーが使えなくなってしまうと廃棄になってしまうのが難点です。　



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加圧トレーニング資格GET!!

【加圧トレーナー養成講座】

加圧のインストラクターになるには
加圧インストラクターの資格が必要です。


プレシャスでは

加圧インストラクターの資格養成講座も

開催しております。


ライセンスを取得したい方は
ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟまで
お問い合わせ下さい。

０４７－４２２－５００５