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ゴールデンウイークの関係で毎年５月６月はトレーニング枠が変則になるのですが、
今年の変則はもうちょっと複雑変則です。
現正会員の皆様にはお知らせの紙をお渡ししておりますが…
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■５月トレーニング枠(4/1受付開始)
5/1(金)～5/27(水)、6/１(月)、6/2(火)
※5/3は祝日ですが、営業いたします。
休館 / 木曜定休日、祝日休館5/4(月)～5/6(水)
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■６月トレーニング枠(5/1受付開始)
5/29(金)、5/30(土)、5/31(日)、
6/3(水)～6/30(火)
休館 / 木曜定休日、臨時休館6/6(土)、6/7(日)
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カレンダーで見ると ↓ こんな感じです。
ウーン(￣ヘ￣;)複雑。
緑の枠が５月トレーニング枠で
紫の枠が６月トレーニング枠になります。
これも、土曜・日曜などが月に４回あるように区切るからですが…
*ちなみに…*
このカレンダーはYahoo!カレンダーを使用しております。
→Yahoo!カレンダー←
（PCからどうぞ）
みなさまどうぞご理解とご協力をお願いいたします。
m(＿ﾞ＿)m
*古い会員さまへの注意*
新しい正会員様が増え、ご希望の日時でトレーニングのご予約を取るには
なるべくお早めにご連絡頂きたいと思います。
4/2(木)は定休日ですので、
4/1(水)か4/3(金)にお電話お待ちしておりま～す♪
お忘れなく…お願いします！
*OKA*
047-422-5005
【precious CM2】
【JCNハッピル】
【ビジネススタイル】
【トレーニング風景】
楽しそうにトレーニングするお客様の様子をご覧頂けます。
ﾟ*:.★メールフォーム★.:*ﾟ
[送信]ボタンを押して下さい。
又は下記アドレスに必要事項をご記入の上、メールを送信してください。
プレシャス直メールアドレス
info@precious-time.jp
動画でご案内いたします。
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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お申込みをお待ちしております。
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木曜・祝日が定休日です。
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