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『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*(貴重)な時間。とても価値ある痩身術です。 ゚・*:.。.precious.。.:*・゚はスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。 【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/ 【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F 【交     通】JR総武線「船橋」駅より徒歩3分 【電 話 番 号】047-422-5005 【お問合せメール】info@precious-time.jp

お客様の声 【30才女性・モデル】 

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1■加圧トレーニングを始めた動機
父親が柿沼トレーナーと知り合いで、父親に勧められた。
運動不足を解消したかった。

2■preciousに入会した理由
マンツーマントレーニングだったのが決め手!
以前スポーツジムに入会しましたが、自己流でのトレーニングでは何をしていいのかよくわからない事と、いつでも行けるか…と思ってしまった事で、1年分の会費を払ったのにたったの2回しか通わずに辞めてしまった。
プレシャスは完全予約制、マンツーマンでトレーニングを行う為、途中で諦めることなく続ける事ができると思いました。

3■トレーニングを始めた時の目標
①体脂肪率20% (プレシャスでインボディの測定をして初めて自分の体の数値を知った!)
②ヒップアップ
③アンチエイジング

4■トレーニングの感想
トレーニング中は辛いけど、短時間で終わるし、効いてる感がすごい!
マンツーマンでトレーナーが付いてくれるので、途中で諦めることなくやり遂げられる。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
①体力が付き、疲れにくくなった。
②筋肉がついて体のバランスが良くなった。
③腰痛が改善された。以前は腰痛用ベルトをし、痛み止めの注射を打っていたが今では不要に!

6■preciousの感想
店内がキレイ。
加圧トレーニング、有酸素運動、ボディーケアとバランス良く、トータル的にできる!
完全予約制なので続けて通うことができる。
1回のトレーニングのお値段がそれなりにするので、もったいなくてキャンセルできません(笑)。

7■現在の目標
①当初目標の体脂肪率20%
②腹筋の縦線を3本付けたい!
③代謝を上げたい
④アンチエイジング効果で内側からも美しくありたい

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
短時間のトレーニングで効果が出せるので、忙しくてなかなか運動が出来ない人にオススメです!

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■データー■
H.Aさま(30才)
身長㎝163-体重47.7㎏
加圧開始日2007-9-4

■トレーナーの感想■
さすがモデルさんだけあって手足の骨も長く、すばらしいプロポーションです。
ただ現在、体幹の筋量が少ないので、今後30歳台の理想のプロポーションを考えると近い将来、胸やお腹やお尻が気になって来るかも?と考えられます。
「基礎代謝の高い」「重力に負けない」カラダ作りを考えて、しっかり体幹のトレーニングをして行きたいですね。
女性はホルモンの関係で筋量を増やすのが難しいのですが、頑張って今の美しさをいつまでも維持してください!
お腹の縦線なんて夢ではありませんよ♪
もうすぐそこです。


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お客様の声 【34歳女性・主婦】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足解消のため。
女優の藤原紀香さんが加圧を始めたと知って、ちょっとやってみたかった。

2■preciousに入会した理由
知り合いの紹介で来ました。

3■トレーニングを始めた時の目標
筋肉を付けて腕立て伏せが出来るようになってみたかった。
全体を筋肉でひきしめてカッコイイ体になりたかった。

4■トレーニングの感想
痛~い!でも外すと軽くてキモチイ~イ♪(笑)
そして夜は深くグッスリ眠れる。
加圧のトレーニングだとたくさんトレーニングしなくても効果がある事と、
トレーニング中は誰かが必ず一緒に付いていてくれるから続いています。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
腕立て伏せも出来るようになりました♪
体力がついて疲れにくくなり、長時間ウォーキング出来るようになった。
回復がはやく疲れがすぐに取れる体になった。
慢性的な肩こりがあったのですが、トレーニングにくるとかなり楽になります。
以前は3ヶ月くらいこないことも多々あった生理も今ではしっかり月イチペースで来ています。

6■preciousの感想
店が明るい。スタッフはみんな話しやすく、質問もしやすい環境なので
トレーニング中もトレーニング後もいろいろと話をします。
トレーニング中のツライ時はいつも「ツラ~イυ」と文句を言いながらトレーニングする私ですが、
スタッフさんは一緒にやってくれたり、頑張れと応援してくれたりします。
最後には気持ちいいマニピュがセットになっているので頑張れて、長く続いています。
シャワールームなどの設備も使いやすいですよ。

7■現在の目標
骨格筋量をもっと増やしたい。
腕を細くして振り袖(二の腕のぷるぷる)をなくしたい!

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
飽きっぽい私でも続くから大丈夫。

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■データー■
I・Rさま(34才)主婦
身長162㎝-体重61.4㎏
加圧開始日2006-10-3

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■トレーナーの感想■
いつも明るいI・Rさま。トレーニングが始まると「いだ~い(泣)、もう嫌~い(大泣)」と
メニューをこなしながら隣にいる別のトレーナーに「この人(今日のトレーナー)私にこんな辛いトレーニングさせるのよ!!」なんて、他のトレーナーも巻き込んでトレーニングルームはいつも笑いが絶えません。
(これはいつもの雄叫びで、毎回頑張ってトレーニングしてくれます。)

この日もカメラを向けるとわざと変顔をして見せたり、preciousで一番の変顔持ちです。
その過去最高の証拠写真はpreciousのパソコンの奥深くに封印されております。
いつか皆様にお見せできる日がくるのでしょうか?
この日の変顔もご本人の承諾が得られなかったので、ここには掲載できません。

腹筋も腕立て伏せもかなり出来るようになり、今後益々代謝の高い体作りに頑張ってください。
スタッフ一同、応援しています。

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お客様の声 【40歳男性・会社経営】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
妻と一緒に通える習い事がしたかった。
以前から加圧に興味があり、カーツウェアーなども見に行ったが、やっぱりカーツウェアーよりは
加圧マスターでトレーニングした方が効果がありそうなので加圧のお店を探した。

2■preciousに入会した理由
当時、加圧の店は全くと言っていいほど通える範囲には無く、知人に紹介されてpreciousの前身だった千葉北の柿沼先生の元で加圧トレーニングを始めました。
今では家の近くにも加圧の店が出来ましたが、「サービス」「トレーニング」「マニピュ」「施設」など全ての面から見てやっぱりここが一番。
妻とドライブがてら毎週ここまで通っています。

3■トレーニングを始めた時の目標
健康維持、家族で出場するマラソン大会への体力作り、体型維持。
仕事の付き合いで毎晩毎晩暴飲暴食が続いており(現在も)、加圧トレーニングをしていなかったら体に悪かっただろうな…と。

4■トレーニングの感想
軽い負荷で効かす。
以前やった筋トレは重たい重りで行うのであちこち痛めてダメだった。
加圧は本来より軽い重りで行いますので関節などへの負担が無く、
トレーニングは毎回ツライですけど、そのツライ時間も本当に短く済みます。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
体力がついた
この加圧の他にはほとんど運動はしていないにもかかわらず練習せずに毎年参加するマラソンの成績は上がっています。(10㎞で20分縮まりました。)これは、加圧トレーニングで持久力や心肺機能が高まったからでしょう。

6■preciousの感想
今まで、どこのスポーツクラブに行っても続かず、(某所1)は5年、(某所2)は3年、ずっと月謝を払い続けるばかりでまったく通いませんでした。
ここは休まず来れる。
予約制・マンツーマン・自分で管理出来ない所を管理してもらえるので通えます。
来月分の予約までまとめて取るのでスケジュール(仕事との絡み)に入れやすいです。

7■現在の目標
今日からダイエットコースに変更しました。
今、汗が止まりません。
夏に向けて内蔵脂肪を人並みにしたい!

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
今までどこで筋トレしても続かなかった方でもここならきっと続きます。
他で結果が出なかった人でもここのインストラクターの言われた通りにやれば結果が出ます。

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■データー■
W・Iさま(40才)会社経営
身長173㎝-体重79.0㎏
加圧開始日2006-10-3

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■トレーナーの感想■
プレシャスオープン前からのお客様として通って下さった方で、
毎週火曜と金曜に遠くから車で通って来てくたさいました。

当方としましても自分たちや選手にする加圧ではない、「一般の方」として初めての加圧施術でした。
当時はまだ一般の方が加圧できる場所がほとんどなく、オリンピック選手などアスリート専門のトレーナーや、一部のお医者さまが資格をもっているだけでした。
それでもTVで女優さんから知り得た情報を頼りに加圧本部で千葉北支部の柿沼師範を調べて「加圧したいんですけど…」とお問い合わせをしてくる方が多くなり、
(千葉北支部は全日本や世界大会で活躍するカラテの選手に加圧を使って稽古をしていたのですが)一般女性からの要望にお応え出来るジムを作るべく、場所探しやスタジオのコンセプトなどを考える準備段階に入っていた所でした。

一般の方への施術経験が少ない事もご承諾の上で千葉北支部でトレーニングを開始したのですが、
W・Iさまは、あの頃も、第一期preciousにも、そして現在の新生preciousにも通い続けて下さって本当に感謝しております。

ご夫婦一緒の習い事を探していたとはこのインタビューをいただくまで知らず、
うらやましい限りです。(´∇`)
W・Iさまは「だってそんな事恥ずかしくて言えないじゃ~ん」とおっしゃっていましたが、
これは公開しちゃいます!
今後ともよろしくお願いいたします。

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お客様の声 【N.Kさま女性・OL】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
加圧をよく雑誌で見かけて気になっていた。
加圧のお店は都心に多くて船橋にはないと思っていたのですが、たまたま新聞にチラシが入っていて体験の申込みをしました。
当時は運動を全くしておらず、年末年始で太ってしまったので新年から始めました。

2■preciousに入会した理由
体験をしてみて、短時間なのにやった感があった。

3■トレーニングを始めた時の目標
①20代の時の体重に戻りたかった。そして軽くなった体で、もう一度走りたかった。
②コレステロール値が高かったのでいつも会社の健康診断で注意されたおり、改善したかった。
③肩こり・冷えが付随して改善されればいいかな~と。

4■トレーニングの感想
トレーナーに意識するように言われた部位に効いた感があり、翌日その部位が確実に筋肉痛になる。
短時間でできる事にもびっくりしました。


5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
①おなか周り・肩周り・特にヒップ!! 気になる部分が引き締まりました。
②コレステロール値が下がって、健康診断の結果が4ヶ月でD→A(良好)に改善!
③そして、気がつけば手足の冷えがなくなり、電気毛布がないと寝られなかったのが…
 今では必要ないです。

6■preciousの感想
スタッフがキビキビしていて気持ちがいいです。スタッフのレベルが高く一定で「このトレーナー嫌だな~」というのが全くない。どのトレーナーも好きです!
完全予約制で、あらかじめ日程を決めるので、必ず通って来れるのが良い。
急な飲み会の話が入ってもキッパリ断って加圧に通ってます(笑)
トレーニング後のボディーケアが気持ちいい。使った部分がほぐされます。
やったことなかったミットが予想外に楽しいです♪

7■現在の目標
インボディの数値の基準を目指して頑張りたい。
ずっと自分は筋肉質だと思っていましたが、測定してみると意外に筋量が少なかったのでビックリしました。筋量をしっかり増やして基礎代謝を上げ、太らない体にしたいです。


8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
正直、他の人には教えたくないな~!
密かに自分だけ頑張りたいです(笑)

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■データー■
N.Kさま(41才)OL
身長158㎝-体重54.0㎏
加圧開始日2007-1-14


■数値比較■
     2007-1-14 2009-1-21  その差
体  重  57.6㎏  54.0㎏  -3.6㎏
体脂肪量  20.0㎏  16.4㎏  -3.6㎏
体脂肪率  34.8%  30.4%  -4.4%
内臓脂肪  73.7/㎠  50.1/㎠  -23.6/㎠


■トレーナーの感想■
開始から現在までたった3.6㎏?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
この体重減少は すべて脂肪からのみの減少 で、筋量はまったく減っていません。
これは大変優秀な「健康的ダイエット」の見本と言えます。

筋量が減っていないので基礎代謝量も減っておらずすぐにリバウンドするという事はありません。
また、同じ体重でも脂肪の多い体と筋量の多い体では「見た目」がまったく異なります。

筋肉も全身的に少しずつ増加し、見た目がかなりシャープになったのをご本人も自覚されているようです。加圧開始当初は体幹の筋肉がかなり少なめだったので、もしかするとお腹まわりやお尻周辺を気になさっていたのでは?今では体幹に筋肉が増え、内臓をしっかり固定する腹筋ガードルでお腹周りもスッキリしていますよね、もちろんお尻もピッと上がってきました。
内臓脂肪もかなり減少し、会社の健康診断でしかられなくなったとの事、
「引っかかってた時はあれだけ上司に叱られたのに、引っかからなくなっても何も言ってくれないのよ!」なんておっしゃっていましたが、同じ年齢の方100人中でだいたい50番目くらいだった内臓脂肪が、今ではかなり最下位になっています。加圧の後の有酸素運動は内臓脂肪に効果的ですから、ますますはりきってまいりましょう♪


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お客様の声 【41歳男性・会社社長】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足だから…と、スポーツクラブに2年ほど在籍してみたものの
通ったのはたったの3回、しかも時間の半分以上は休憩していたような…(笑)
ある程度は強制力がないと運動は出来ないですね。

2■preciousに入会した理由
加圧トレーニングが流行していると雑誌で知り、柿沼大先生の加圧ジムだからpreciousにしました。(以前、極真会館に入っていた事があり、柿沼師範を知っていた。)

3■トレーニングを始めた時の目標
体力が落ち、気力も落ちているのを感じていたのでまずは体力アップ
そして体型。

4■トレーニングの感想
思っていたよりツライですね~。
水分補給の時間があっという間に過ぎ、すぐまたトレーニング。
「もっと休憩していたい」と思ってしまう自分の意志では出来ないレベルのトレーニングが出来る。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
何よりすごいのが、食べても体脂肪がどんどん下がって行っている!
(筋量が増えて基礎代謝が上がっているからですよ)
代謝と血行がすごく良くなり、ひどかった「首のコリ・痛み」がなくなりました。
体力・筋力、特に大胸筋がすごく大きくなり、腕立て伏せも今では楽に100回以上出来ます。
Yシャツ買換えないとダメですね~(笑)

6■preciousの感想
トレーナーがずっと付いて見ていてくれるから、限界まで出来ます。
トレーニングはあらかじめ予約を取るので「決めた事だから行かないといけない」と思い、休まず通えます。

木曜も祭日も営業して欲しいですね。

7■現在の目標
IN BODY 体組成測定器のフィットネススコア、現在87点を
目標90点!!
(通常70点で合格、80点で優秀。90点台はアスリート並の点数ですよっ!!・スタッフ追記)

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
やろうかな、と思っているならまずためしてみたらいいと思います。
私と同じように「意志の弱い人」にはぜひどうぞ、とオススメします。

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■データー■
Y・Sさま(41才)会社社長
身長173㎝-体重71.9㎏
加圧開始日2008-8-4

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■スタッフの感想■
加圧を始めて、みるみるうちに体型が変化したY・Sさま。
大胸筋はみごとに隆起し、脇腹がぴっちりと絞れて、
お尻も足もぎゅっと硬く引き締まり、本当にカッコイイ体型になりました。
40代男性の憧れや目標となる体型と言えるでしょう。
いつもミットで楽しそうにハードな有酸素運動をされていて、
蹴りの音がバッチーン!!!とスタジオいっぱいに響き渡ります。
Y・Sさま専用のキックミットを用意しないと、
柔らかいミットがちぎれ跳びそうです。

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正味5ヶ月で筋量が4.5㎏増量、反して脂肪量は3.5㎏の減量です。
見てください、この数値の変化!

      2008-8-5   2009-1-23    差
骨格筋量   31.8㎏     36.3㎏    +4.5㎏
体 脂 肪   13.5㎏     10.0㎏    -3.5㎏
体脂肪率   19.4%     13.8%    -5.6㎏
内臓脂肪   88.3      66.1     -22.2
ス コ ア   76点      86点     +10点!!

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 これからも頑張りましょ~♪


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お客様の声 【45才女性・主婦】
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        68.3㎏       →       46.9㎏

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1■加圧トレーニングを始めた動機
実は、加圧自体はあまり知りませんでした。
薬の副作用で太り、歩くとすぐに疲れてしまう状態だったので少し運動をしなければならなかった。

2■preciousに入会した理由
スポーツジムなども体験してみのですが、プールは寒くて入っていられず。
エステでは1㎏落とすのに10万円が相場と言われた。
その他の運動も思ったよりヒザに負担がかかり、結局どこも断念。
しかしpreciousではヒザに負担がかからないメニューを私の為にきちんと考えてくれた。

3■トレーニングを始めた時の目標
散歩が出来るようになりたかった。
子供に「今年中に10㎏やせる」と元旦に宣言してしまった(笑)

4■トレーニングの感想
1ヶ月2ヶ月のスパンで少しずつ変化があり、最終的には大きな変化となりました。
正直、行くのが辛くなった時期もありました(笑)
でも、トレーナーのアドバイスで「とりあえずお店に行く」という作戦で乗り切りました。
(「まずは来て、トレーニングしたくなかったらしなくてもいいから」と言われました。)
トレーニングの内容はいくらでも変えてくれるので体調の優れない日も「今日は不調」と伝えると出来る範囲でトレーニング方法を考えてくれます。
これはマンツーマントレーニングのpreciousでないと出来ない事ですよね。

主治医は「薬がこんなに急に減ってオドロイた、このまま加圧を続けなさい」と言ってくれました。
現在も主治医と相談しながら加圧トレーニングを続けています。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
薬が減った(3ヶ月で半減)。
体重が20㎏以上減った。
外に出るようになった。
自転車に乗れるようになった。
子供の学校の役員なども引き受けられる程元気になった。
家族旅行など出来ないといわれていたのに、飛行機に乗って海外旅行に行けてしまった(笑)

6■preciousの感想
トレーニングの内容や食事の相談など、一人一人真剣に向き合ってくれた。
preciousはいつでも誰にでも質問や相談ができる環境が整っている。

7■現在の目標
病状も大変良くなり、太る原因だった薬も半減し、家族で海外旅行に行かれるまでに元気になりました。この加圧の効果を知った担当医にもこのまま加圧トレーニングを継続するよう進められています。今、本当に笑って生活できるようになったから、現状を保ちたい。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
最初から結果を求め過ぎずに、まずは続けて。その後に結果はついてきます。


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■データー■
U・Sさま(45才)主婦
身長149㎝-体重46.9㎏
加圧開始日2007-1-16

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【数値の変化をご覧下さい。】

■加圧開始当初から 現在までのデーター■
【体重(㎏)】 - 【体脂肪(㎏)】 -【体脂肪率(%)】
[当初からの差]-[当初からの差]-[当初からの差]


2007-1-16(加圧開始当日データー)
    68.3   -   31.8   -  46.5

【写真1】b82a3cd4.JPG

2007.3(【写真1】の頃)
    64.9   -   27.9   -  43.0
   ▲3.4   -   ▲3.9   -  ▲3.5


 

【写真2】 CIMG0950-2.JPG

2007.9(【写真2】の頃)
    55.4   -   20.6   -  37.1
  ▲12.9   -  ▲11.2   -  ▲9.4


CIMG0961-2.JPG2008.3
    51.4   -   16.4   -  31.9
  ▲16.9   -  ▲15.4   - ▲14.6



 

【写真3】fb32aec5.JPG

2008.10(【写真3】の頃)
    46.9   -   13.5   -  28.7
  ▲21.4   -  ▲18.3   - ▲17.8


 

【現在のトレーニングの様子】
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■スタッフの感想■
見た目も体調も大変身を遂げたU・Sさま。
本当にお元気になり、スタッフ一同嬉しい限りです。
ダイエットの達成と病気の改善を息子さんも大変喜んで下さっているご様子で、もう行かれないと思っていた家族旅行もなんと飛行機に乗れるまでにお元気になり、旅先ではビキニ姿を披露されたとか。

そしてこのデーターの集計後、ついに体脂肪12㎏台に突入しました(12.6㎏)。実に19.2㎏もの脂肪をなくした訳です!今現在もまだ下がり続けているのはU・Sさまの変わらぬ努力とあきらめない気持ちの強さですね♪
今後も楽しんで加圧トレーニングを続けて行かれるよう、スタッフも全力で応援いたします。





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お客様の声 【34才女性・販売】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
20代の頃はエアロビクスをやっていましたが、その後何もしていなかったので
運動不足解消とダイエットをしたかったために始めました。。

2■preciousに入会した理由
トレーニングが短時間できつそうもなかったので、やっていけそうだなと感じたので
入会しました。

3■トレーニングを始めた時の目標
体脂肪などINBODYの数値を標準に納めたい。

4■トレーニングの感想
短時間で効果があり、マンツーマンで追い込んでくれるのでさらに効果がある。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
元々ひどい冷え性だったのが治った。
体力がつき、腹筋がたくさん出来るようになった。
トレーニングの時に筋肉を意識して動かせるようになったので
効果が出やすくなった。

6■preciousの感想
トレーナーが親切、距離感がほどよい。(男性トレーナーでも気にならない)
自分のペースでできる。
ミットが楽しい!ストレス解消になる。
ボディーケアーが気持ちいい。
楽しく通える(INBDODYはドキドキ)。

7■現在の目標
将来の健康維持のため、長い目で見た目標で気軽に続けていきたい

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
運動することが習慣になって体に対する意識が変わります。
将来に向けて、自分のボディメークを形成してみてはいかがですか?
自分の体で加圧トレーニングをしたらのその良さが実感出来ると思いますので
一度体験してみてはいかがですか?

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■データー■
K・Yさま(34才)販売
身長158㎝-体重59.6㎏
加圧開始日2007-10-02

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■スタッフの感想■
将来の健康を考えて加圧を続けてくださっているK・Yさま。
黙々とトレーニングを頑張る方で、休まず通って来てくださいます。
最近ではネイルやフットケアもご利用頂いております。

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お客様の声 【46才女性・主婦】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
地域新聞に載っていたプレシャスの広告を見て初めて「加圧」を知り、アンチエイジングの効果に興味を持ったから。

2■preciousに入会した理由
加圧を知ってからすぐに色々と調べてみると、加圧自体がまだ珍しいトレーニングの方法のようで、取り扱っているお店も他にはなかなか無く、プレシャスが一番通いやすかったのですぐに電話をして体験の予約、即入会しました(笑)

3■トレーニングを始めた時の目標
体重を数㎏落としたかった。
→既に目標は達成し、体脂肪もきっちり落ちました。
むしろ今は「少し増やしてもいいかな~」と思う位です。

4■トレーニングの感想
キツイトレーニングはしていないはずなのに心地よい筋肉痛。短い時間のトレーニングにもかかわらず確実に効果が上がっている事を実感しています。(データー上にも出ています)
トレーニングの後は不思議な位のスッキリ感で帰りの運転(車)が爽快♪


5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
体幹が強化されて来た結果、ゴルフでのダフりがなくなりました。
肌の調子も良く、冷え性もなくなり、手荒れ・かかとのガサガサ感がなくなってきました。
これって、アンチエイジング出来てるっていう証拠ですよね(´σ `)b

6■preciousの感想
スタッフの方々はみんなフレンドリーで、思っている事を伝えやすい。
要望を聞いてメニューに取り入れてくれるパーソナルトレーニングだから結果も早く出る。
店内のデコレーションがいち早く替わり、高級感もあり、まさにperciousな雰囲気。
トレーニング後のボディーケアはストレッチの時間も省けてとても良いです。
ボディーケアがなかったら筋肉痛が辛くなりそうですよね(笑)

7■現在の目標
ゴルフのスコアを上げる。
ゴルフで壊した部位の治療と、その部位の強化。
そしてもちろんアンチエイジングと体型維持(笑)
IN BODYで見つかった弱い部分(特に上半身の体幹)の強化。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
「アンチエイジング」に有効な加圧トレーニングをぜひ
40代50代のミドルエイジの方々には本当に加圧を体験して欲しいです。

どんな服を着てもベースの体がしっかりしていないと、ね。
顔にはガードルはけないし(笑)シミ・しわも!!
若さの維持をあきらめてはいけません!!
この40~50時代の頑張りで、60~70代の過ごし方が変わると思います。

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■データー■
K・Sさま(46才)主婦
身長164㎝-体重54.3㎏
加圧開始日2007-1-17

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■トレーナーの感想■
加圧トレーニングを始めてから趣味のゴルフの成績がメキメキと上がり、
先日はついにコンペで優勝されたとの喜ばしいご報告をいただきました。
常に頑張ってご自信を追い込むトレーニングの姿勢にトレーナーはいつも感心しています。


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お客様の声 【26才女性】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
TVなどのメディアで紹介されていて、珍しかったので体験してみました。
体験で説明を聞いて納得できたので、入会しました。

2■preciousに入会した理由
親戚の家の近くにあったのでプレシャスの存在は知っていました。
トレーナーがアスリートばかりで実際に体を鍛えているので信用できた。
ボディーケアーと有酸素運動のバリエーションが豊富だったので
プレシャスに決めました。

3■トレーニングを始めた時の目標
運動はもともとしていなかったので、そろそろ運動しないと太ってしまうと思い、
体力強化・ダイエットを目標に始めました。

4■トレーニングの感想
短時間で終わるのに筋肉はすごく使ってるな~と感じました。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
体力がついて、自分で運動が出来るようになった。(週5日ランニングしてます)。
冷え性が治った。

6■preciousの感想
お店がきれいなので女性にはうれしい。
トレーナーが明るい人が多いので楽しい。
有酸素運動がバリエーション豊富で飽きない。

7■現在の目標
あと5~6kg落としたい。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
一度経験するとハマるはず!
加圧トレーニング、おすすめです。

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■データー■
T・Sさま(26才)
身長169㎝-体重60.5㎏
加圧開始日2008-6-25

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■スタッフの感想■
今回ご紹介しているお客様の中では一番加圧トレーニング期間の短いお客様です。
加圧開始当初に体組成で体脂肪が肥満に表示されていましたが、トレーニングを始めてまもなくウェストが4㎝減など各所が改善され、早くもパーフェクトボディーをゲット。
ご本人はまだまだ細くなりたいとの事ですので、今後は体幹の筋肉を増やしていきます。
バストトップの高い美しいカラダを手に入れて下さい。


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お客様の声 【33才女性・事務職】 

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1■加圧トレーニングを始めた動機
友達から聞いたり、TVで加圧を取り上げていたのを見て
運動不足解消と体型の崩れの予防に良いと思ったので始めました。

2■preciousに入会した理由
家に配布された広告を見て、
家から近く会社の帰り道にあって便利だったので入会しました。

3■トレーニングを始めた時の目標
ダイエットして体重を減らしたい。

4■トレーニングの感想
加圧ベルトを巻かれるときついですが、効果はトレーニングしながら感じます。
トレーナーがメニューを工夫してくれていますので変化があり新鮮です。
そして、毎回楽しくトレーニングが行えています。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
Tシャツを着た時に見える腕がシャープでかっこよくなった。
ヒップアップに効果が出ました。

6■preciousの感想
お店が新しくなり、広くてきれいです。

7■現在の目標
もう少しダイエットして体重を減らしたい。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
短時間で運動できるから時間を有効につかえるし、
翌日は必ず筋肉痛があるので効果も感じられて良いですよ。
是非一度体験してみては?

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■データー■
S・Cさま(33才)事務職
身長157㎝-体重46.6㎏
加圧開始日2007-1-13

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■スタッフの感想■
お忙しい仕事と家事を両立しながら
合間を縫ってご夫婦でコツコツと通って
来て下さっているお客様です。
お尻から脚にかけて筋量が増え、バランスの良い体になっています。
座りっぱなしのお仕事を長年も続けていると運動不足による諸症状が出てきがちですが、こまめに加圧トレーニングをしている事で数年後の体型や体の調子が違って来ます。
これからも一緒に頑張っていつまでも美しいカラダをキープしましょう♪


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お客様の声 【36才女性・OL】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
スポーツジムに通って(独学で)筋トレをしていたのですが難しくて、
加圧トレーニングは短時間で体作りが出来るうえ美容にも良いのでやりたかった。

2■preciousに入会した理由
加圧はもともと知っていて、だいぶ前(加圧がはやり出す前)に探したが都内にも無く断念。
しばらくしてフッと思い出し、また検索してみたら近くにpreciousがあった。

3■トレーニングを始めた時の目標
ひきしめ・ヒップアップ

4■トレーニングの感想
短時間で少ししかトレーニングしないのに筋肉が作られるのが早いなぁ~と実感がある。
もともとジムに通って筋トレしていたけど、それより断然早い!
ジムには(筋トレ1時間・有酸素1時間・お風呂1時間)3時間滞在していたけど
加圧は短い!しかも週1~2回!
余った時間は別の事につかえています。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
汗がいっぱい出るようになった。
寒くない!今年の冬は外国人の方のように半袖でいけそう♪と思っている(笑)
なにしろ代謝が良い。
後ろ姿のラインがスッキリしたと友達に言われる。

6■preciousの感想
体育会系のノリでキビキビしていて好き
スタッフがみんな元気で活気があって、ダラダラしていなくて良い。

preciousはチケット制のお店と違って予約が確実に取れる。
取った日に「行かなきゃー」となるので逆にいいかも。

7■現在の目標
もっとひきしめ・もっとヒップアップ(笑)

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
今、迷っている方、やったほうがいいです!
美容と健康の為にもオススメします♪

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■データー■
N・Yさま(36才)OL
身長157㎝-体重54.4㎏
加圧開始日2007-11-26

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■スタッフの感想■

N・Yさまは加圧開始当初から比べて
体重こそ変化はありませんが、
本人の気になさっていた
アブドメント(おへそまわり)の数値が
73.0㎝から69.4㎝に大きく減少。

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加圧を始める前はジムで一人黙々と筋トレをされていたとの事ですが、
やはりスタッフがついてトレーニングする事と加圧の効果で
プレシャスでのトレーニングはかなりお気に入りのご様子です。
アブドメントの数値はまだまだ減りますよ~!
これからも頑張ってトレーニングしましょう♪


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お客様の声 【24才女性・OL】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
ダイエット目的でジムやエステや整体に通っていたのですが、世間で話題になっていた「加圧」がホットペッパーに載っていて、気になって体験をしてみました。

2■preciousに入会した理由
「通う」という事を考えた時に、あらかじめ1ヶ月分の予約を取っておくプレシャスの加圧は、いつでも行かれるジムやなかなか予約が取れないチケット制のエステよりも「この日に行かないと♪」という強制力?(笑)がとても良いです。
ちゃんと行くからちゃんと効果もでますし。

3■トレーニングを始めた時の目標
漠然と「やせたい」でした。

4■トレーニングの感想
加圧トレーニングをした翌朝は起きると体がとても楽です。
トレーニングではミットが大~好きです♪
楽しみながらたくさん脂肪燃焼出来て、ストレスもスッキリなくなります。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
はじめのうちは変化が分からなかったのですが、続けてみたら…
以前は数日続けて食べ過ぎるとあっと言う間に太ったののですが、今は太りにくくなったみたいで、食べてしまっても次の日からまた気をつけると大丈夫です。
半年に一度しかなかった生理も加圧を始めて半年あたりから順調にくるようになり、吹き出物も出にくくなり、肌の血色が良くなりました。
ホルモンバランスが良くなったのかな?
だいぶ体力がついて、いつも疲れやすかったのが治った。
冷え性も治って…あ、そういえば肩こりもなくなりました♪
うふふ、並べて見ると結構いろいろ効果でてる~(笑)

6■preciousの感想
スタッフの人たちがみんな話しやすくて接しやすくて、楽しみながらトレーニング出来ます。
気になることや分からない事は質問するといろいろと教えてくれます。
うん、居心地がいいですね。

7■現在の目標
メリハリのあるボディーラインを整えつつサイズダウン

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
私も体験で来る前は「加圧」がずっと気になっていて頭の中にあったのですが、
なかなか電話しなかったんです。
でも、気になるならまずやってみたら?
早いほうがいいですよ♪

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■データー■
N・Cさま(24才)OL
身長150㎝-体重43.0㎏
加圧開始日2007-3-27

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■スタッフの感想■
もともと大変細かったN・Cさまですが、細い方にありがちな体の不調があり、(生理不順や血行不良、筋量不足による体のたるみ)トレーニングで体力がつくうちに次第に回復し現在は健康的でスリムな美しさを手に入れました。
筋トレやミットなどを大変楽しんでおられ
ストレス発散にもなっているのかもしれません。
今日もN・Cさまの「効くーっ!!(笑)」が聞きたくてトレーナーも一生懸命指導に励みます。
今後ともよろしくお願いいたします。

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お客様の声 【36才女性・看護師】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足だし、ダイエットもしたいと思っていました。
一人では継続が難しいと考えていましたので、マンツーマンでトレーニングしてくれるジムを探していました。
加圧のことは全く知らずに、たまたま見学したジムが加圧のジムでした。

2■preciousに入会した理由
会社の近くにあり会社帰りに寄れて便利だったので

3■トレーニングを始めた時の目標
5㎏のダイエット(達成しました。)

4■トレーニングの感想
短時間のトレーニングですが、翌日筋肉痛になるので効果が解りやすい。
トレーナーの方が個性豊かなので、トレーニングが楽しくできます。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
体重が増えてしまってからはヒザ痛があり、仕事中に辛かったのですが、
加圧を始めて体重が落ちてからはヒザ痛がなくなのました。
冷え性もかなり改善されました。
また、サラリとした汗が出るようになり体調がよくなりました。

6■preciousの感想
お店は綺麗で更衣室はアメ二ティーなどの備品が揃っていて、女性がリラックスできる場所。
また、季節感のある飾り付けがしてあり、気配りがあってうれしいです。
preciousでは有酸素運動にボクシンググローブ付けてのをミット打ちがあります。
ストレス解消になりすごく楽しいです。

7■現在の目標
あと少し(2㎏くらい)ダイエットすること。
少しくらい食べても太らなくなったので継続していきたい。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
トレーニングなのに楽しい。翌日に少し筋肉痛もあって、やってる感があります。
皆さんもダイエット・美容・健康に効果があるので是非一度、体験してみてください。

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■データー■
A・Sさま(36才)看護師
身長163㎝-体重59.7㎏
加圧開始日2007-4-9

 

■スタッフの感想■
加圧開始当初は体組成検査で脂肪過多・肥満と表示されていたA・Sさま、過酷な勤務の合間をぬって休まずしっかり通って下さっています。
目標の5㎏減量を達成しつつ、脂肪と筋量の逆転に成功♪
食べ物の好き嫌いが多いようですが、
少しずつ食べ物の質も改善しています。
現在の目標はさらにあと2㎏減との事、
楽しく通ってストレス発散出来ている
A・Sさまなら近い将来、こちらも達成できる事でしょう。


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お客様の声 【44才女性・美容師】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
仕事をするだけで疲れてしまうようになっていた。
筋量・体力を向上して、冷え性も治したかった。

2■preciousに入会した理由
4年ほど前から加圧を知っていたのですが、遠くにしかなくて、千葉県に出来るのを待っていた。
2年ほど前に近くにpreciousがOPENしたので迷わず電話、即入会しました。

3■トレーニングを始めた時の目標
20代の頃のように動ける(働ける)ようになりたい。

4■トレーニングの感想
加圧のトレーニングは苦しいと思う時間が短い(全体的に時間が短縮出来る)
トレーニングに来た日は冷え性知らずで、寝るまでずっとあたたかい。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
筋肉がついてお尻が上がり、バストもアップした♪
今まではエアコンで足が痛くなる程だったのが、今年の夏は痛くならなかった。

6■preciousの感想
マンツーマントレーニングで、常に「どういう状態にしたいのか?」のコミュニケーションが取れている。いつでも私の事を考えてもらっているpreciousならではの安心感。
自分では全く管理できないので、完全予約制のプレッシャーは逆にありがたい。
(いつでも行かれるジムだと行かなくなってしまう)
トレーナーはみんなトレーニング中もかけ声をかけて応援してくれる。
明るくやさしい、ときにはキビシー!!(笑)絶妙で楽しくトレーニングに来れています。

マシーンが何十台もあって人がたくさんいるジムは苦手。
のびのびした空間で1対1のリラックスしたトレーニングで癒されています。

7■現在の目標
健康管理はすべてお店がしてくれるので(笑)任せっぱなし。
下半身をもっと強化して筋肉をつけたい。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
アンチエイジングと体力向上したい人、美容効果も抜群の加圧トレーニングは
まず体験してみるべきです。肌が違いますよ。

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■データー■
W・Sさま(44才)美容師
身長162㎝-体重59.1㎏
加圧開始日2007-1-17

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■スタッフの感想■

もともと体組成データーはかなり優秀な数値を出していた方ですが、
加圧トレーニングを始めてより一層筋量が多くなり基礎代謝がアップしました。
悩んでおられたひどい冷え性もかなり改善されたようで、
夏場エアコンの効いた店内での立ちっぱなしのお仕事もなんとか痛みが出ずに過ごせたようです。

とにかくお忙しいようですが、トレーニングには毎回きちんと通ってくださっています。
これからも楽しく、みんなでアンチエイジングしていきましょう♪


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お客様の声 【38才女性・デザイナー】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
加圧トレーニングをしている友達の体調が良くなったと聞いてネットで調べました。
最近太ってしまいダイエットと体型を修正するために始めました。
スポーツクラブにも通ったこともありましたが加圧トレーニングは短時間でコンパクトにさっと終わり効果も高いので負担も少なく継続できると思いました。

2■preciousに入会した理由
家が近かったのとトレーナーがアスリートの方ばかりなのでトレーナー自身がトレーニングして体験したことに基づいて教えてくれるので信用できた。
トレーニングのフォームなど直されるとさらにピンポイントで効かしたいところに効いてきますし理論的にも詳しいので安心して任せられると思いました。

3■トレーニングを始めた時の目標
ダイエット。
とりあえず5kgを目標に最終的には10kg減!!

4■トレーニングの感想
始めは翌日、翌々日まで筋肉痛がつらかったけれど、それもすぐに慣れ、今ではトレーニング後のすっきり感が気持ちいいです。毎週運動している心地よさは「私がんばれてる」「私イケテル」感じです。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
冷え性が改善し、生理痛も無くなり全体的に体調は良好です。
食事制限で体重を落とすと引き締まらないが、加圧でダイエットすると引き締まってカッコイイ細さになりました。以前は、食べると体重が増えてなかなか元に戻らなかったのですが、加圧を始めてからは食べても太りにくくなりました。
最近は肌に吹き出物などがが出なくなり、以前より肌のハリやツヤが良くなり、ヒップアップ効果も出てきて20才頃の体に戻りつつある実感があります。

6■preciousの感想
店内装飾が綺麗でエステっぽい雰囲気ですが、トレーナーはスポーツ経験豊富なアスリートで、理論的に筋トレや加圧トレーニングの説明を丁寧にしてくれるので納得してトレーニングが出来ます。初回のトレーニングの時も、トレーニングフォームや点状出血の説明をわかりやすく教えてくれたので安心して入会できました。
トレーニングは、ミットトレーニングなどメニューが豊富で普段やらないことがやれるので楽しくできます。
また、トレーナーはフレンドリーなのでコミュニケーションが取りやすく目標を一緒に達成しようという感じで楽しく通っています。

7■現在の目標
現在7kg減量したので、後は体重よりも体型を整えることを目標にしています。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
遠い目標を持っていました。(10kg減量)
最初の半年間はあまり変化しませんでしたが、楽しくトレーニングしていて気がついたら目標に近くなっていたという感じです。
だからみんなも焦らず気長に楽しんだらいいと思います。
私の場合は始めてみたら運動することがおもしろくなったのとプレシャスのトレーナーがついてくれたので結果が出てきたと思います。
まずは気軽にはじめてみては?

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■データー■
Y・Fさま(38才)デザイナー
身長156㎝-体重49.8㎏
加圧開始日2007-3-24



■スタッフの感想■
加圧開始当初は体組成検査で脂肪過多・肥満と表示されていましたが、現在はそんな面影すら見あたらなくなりました。

トレーニングを始めてから6ヶ月は体重や体脂肪に大きな変化は無く、まずは体が不調だった部分から改善され始まりました。
6ヶ月経ちすっかり体調が改善された辺りから体脂肪が加速して落ち始め、1年で7㎏減量に成功。
もとは標準値だった内臓脂肪は、100パーセンタイルで欄外下に(100人で1番内臓脂肪が少ないという事)。
運動する事を楽しんで下さったことが勝因ですね。
これからも楽しくトレーニングして行きましょう♪


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お客様の声 【38才男性・公務員】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
体力作り。30才を超えて体力が落ちたことに気付いた。
メディアで水道橋博士の本を紹介していて、短時間で効果の高い加圧トレーニングを知りました。

2■preciousに入会した理由
加圧で検索し、あちこちのホームページを見ましたが、プレシャスはトレーニングの内容や有酸素運動、そしてボディーケアなどと、プログラムがどこの加圧ジムよりも細かく、これだけのトータルケアをしてもらってこの値段では格安!と思い、体験トレーニングを予約して、入会を即決しました。

3■トレーニングを始めた時の目標
数値的な目標は無く、とにかく20代の頃の身体に戻したかった。

4■トレーニングの感想
加圧は短時間で集中してトレーニングするので、飽きずに長く続けやすい。
苦しい時間も短時間だから頑張れます。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
あきらかに胸板が大きくなりました。
着られないYシャツが何枚も出てしまいました(嬉)
走っていても息切れがしなくなり、スタミナが付いたと実感しています。
睡眠時間が短くても平気になった。(快復力が上がった)

6■preciousの感想
それはもう、「満足」の一言ですね~。ホント、言う事ないです。
これだけのサービスでこの値段は安いっ!
もっと高くてもいいのに。
                                    (こんなに褒めていただけると感激です。スタッフ一同)

7■現在の目標
ウエストを20代の頃の70㎝台に戻したい。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
短期間で身体を造るのに加圧は最適です。
マスコミの言っていた事に間違いはなかった(笑)

体つきが変わると「女性がこちらを見る目」が変わりますよ~。

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■データー■
A・Hさま(38才)公務員
171㎝-62.3㎏
加圧開始2007-1-13

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■スタッフの感想■
ご来店当初は細身で薄い身体だったA・Hさまですが、さすが男性、みるみる胸板が厚くなり、たくましい体つきに。

めっきり運動から離れていたA・Hさまですが、トレーニングの追い込みはプレシャスに通う男性の中でもピカイチで、やはりその頑張りは結果となってついてきています。

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この真剣なまなざし!
決してあきらめない気持ちの強さに女性は尊敬し憧れをいだくものです。

これだけ頑張れるには何か秘密があるのでは?と、スタッフの間では噂になっていたのですが、やっぱり…!

最近、ステキな彼女が出来たようで、この春にはご結婚の運びとか。
(残念がっている女性会員様がたくさんいらっしゃると思いますが)
本当に嬉しいご報告、ありがとうございました♪
余興はやっぱり試し割りの演武(空手)をご要望でしょうか?
あれ!?呼ばれていなかったですか(笑)

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筋肉の切れが見えなかった細い足がこの変化です!
いまではくっきり四頭筋が浮き出ています。


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お客様の声 【53才女性・事務職】 

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1■加圧トレーニングを始めた動機
実は「加圧」は全く知らず、たまたま近所を通りかかってここに加圧のジムがある事を知りました。
姉に話をしたら姉は加圧を知っていて、加圧の話をいろいろと聞き、プレシャスに体験トレーニングの予約を入れました。

2■preciousに入会した理由
仕事場のすぐ近くで、仕事のあとに通えるから。

3■トレーニングを始めた時の目標
「とりあえず何か運動しないと!!このままじゃいけない!!」という危機感があったので
まずは運動する事。そして健康維持。

4■トレーニングの感想
その時の具合の悪い場所に対応してトレーニングでもリハビリでもメニューを考えてくれますし、その日の体調でやっぱり辛いと思う種目は変えてもらう事もできます。
トレーニング中にはトレーナーさん皆さんが声をかけて応援してくれるので頑張れます(笑)

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
肩が硬いな~と漠然と思っていただけだったのですが、プレシャスに来てトレーナーさんに肩がかなり不便な状態だと言う事を発見され(笑)しばらくはリハビリもしました。
今ではTシャツの脱ぎ着も一人で出来るようになり、高い所の物にも手が届くようになりました。
ひどい肩こりも原因はこれだったのですね、今は肩こりもなくなりました。

そしてなにより疲れにくくなりました。
仕事で疲れている日でもトレーニングに来ると帰りには元気になりスッキリします。

6■preciousの感想
スタッフの方達はとても親しみやすくて楽しいです。
お店のインテリアも季節ごとに変えていてステキ。

7■現在の目標
健康などの現状維持。家ではなかなか出来ないので、ここで頑張る。
アンチエイジング。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
短時間で効果が出るから気軽に始めてみては?
お店に来ればいろいろとアドバイスしてもらえるから健康管理の知識も増えます。

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■データー■
Y・Yさま(53才)事務職
154㎝-49.1㎏
加圧開始2007-9-10

■スタッフの感想■
当初は筋量も少なく、
タンパク質が不足していました。
肩関節が非常に硬くなっており、
Tシャツの脱ぎ着が自分で行えない
状態でしたが、
現在は加圧リハビリで可動域が増え
自分で脱ぎ着が可能に。
高い所の物にも手が届くように
なったそうです。
最近ではリハビリ的要素は少なくなり
しっかりトレーニングしています。


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お客様の声 【33才女性・外資系秘書】 

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1■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足のため、立ちっぱなしや歩き回るのが辛く感じるようになっていたので
効果的に効率よく筋肉と体力を付けられる加圧トレーニングを始めました。

2■preciousに入会した理由
電話をするのが苦手なのですが勇気を振り絞って(笑)電話したところ電話対応が良かったのでひと安心。千葉県出身のため千葉県のジムに安心感があったからプレシャスに決めました。


3■トレーニングを始めた時の目標
体力強化・ダイエット・足をスリムにしたい

4■トレーニングの感想
トレーニングは大変ですけど、
日によってメニューを変えてくれるので飽きずに楽しくできています。

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
疲れにくくなった。
便秘が治った。
コレストロール値が正常になった。

6■preciousの感想
和気あいあいで居心地がよく、トレーニングや食事のこと等が相談しやすい。

7■現在の目標
体力や肌つやの現状維持、プレシャスでのトレーニングは継続していきたいです。

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
時間も短いし、加圧トレーニングは効果ありますよ♪
プレシャスだったら楽しく加圧トレーニングできますよ。

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■データー■
A・Jさま(34才)外資系秘書
身長162.5㎝-体重49.8㎏
加圧開始日2007-3-12

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■トレーナーの感想■
もともと細い体型でしたが、
長年、炭水化物を多く摂取する生活習慣でタンパク質の不足から筋量不足を引き起こしていました。
加圧トレーニングにあわせて食生活改善のアドバイスを頑張って実戦してくださり、1年10ヶ月かけてやっとタンパク質不足が改善できました。
筋量も少しずつ増え始め、もともとの細いウェストに、大胸筋トレでバストがアップ。
大臀筋トレでピッと上がったお尻を手に入れるまであとほんの少しです。
開始当初からお尻強化トレでミットをバンバン蹴っていたので選手みたいに上手に蹴れるようになりました。
上手に蹴れるのはインナーマッスルがしっかりしてきた証拠です。
これからも楽しく加圧を頑張りましょう♪ 

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お客様の声 【33才女性・飲食店勤務】

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1■加圧トレーニングを始めた動機
TVで加圧を知り、アンチエイジングに効果があることを知りました。
30才になり、運動もあまりしていなかったので、美容と健康の為に始めました。

2■preciousに入会した理由
自分一人でトレーニングを続けるのは「無理」と思っていました。
マンツーマンで自分に合ったメニューを作ってくれるのでプレシャスは安心。
トレーナーも優しくて丁寧なのが良かった。
1ヶ月前から翌月1ヶ月分の予約が取れるので定期的にトレーニングをする習慣がつきました。

3■トレーニングを始めた時の目標
ダイエット・筋力アップ・健康維持

4■トレーニングの感想
ベルトを締めるとそれだけで疲労感があり、そこからトレーニングなので効果が早い。
特にトレーニング直後は、胸とヒップのアップが凄くわかりやすい!

5■トレーニングを始めて何か変わった事は?効果は?
筋肉がついたので疲れにくくなった。いままで重かった荷物が軽く持てるようになった。
トレーニングを2週間あけるとまた疲れやすくなってしまうので、
最低週に1回は加圧トレーニングを欠かせなくなりました。

6■preciousの感想
お店は綺麗でおしゃれ、清潔感があって女性には嬉しいトレーニングジムです。
トレーナーの皆さんもとても明るくて丁寧なので安心。
やさしくしてくれるのでトレーニングも楽しくできます。

7■現在の目標
筋力アップ・健康維持

8■加圧トレーニングに興味のある方に一言
美容にはオススメですね。
特に、30代の女性には。 

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■データー■
K・Aさま(33才)飲食店
身長161.7㎝-体重56.0㎏
加圧開始日2007-5-11

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■スタッフ感想■
不規則な生活と過酷な勤務、いつもいつも極度な寝不足にもかかわらずきちんとトレーニングに通ってこられているK・Aさま。
K・Aさまは時間が無いにもかかわらずいつでも頭の先から爪の先までしっかりお手入れされており、美しさの追求には労も費用も惜しまず、自分の時間をすべて美容に費やしていると言っても過言ではないと思います。

お酒や外食など、不摂生な生活はやむを得ないのですが、このような環境の方こそ短時間で出来るトレーニングが有効なのではないでしょうか?
いつまでも美しく、
preciousな人生をお過ごし下さい。


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テレビや雑誌などから多数取材されている、安心のスタジオです。
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*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。

*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。

*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。

*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。

*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。

*プロフィール*
『加圧』それは… セレブの皆様に贈る *precious*(貴重)な時間。 とても価値ある痩身術です。
HN:
*precious*
性別:
女性
職業:
加圧インストラクター
スポーツ:
現役アスリート
自己紹介:
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達゚・*:.。.precious.。.:*・゚のスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
*staff only*









ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。


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