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お客様の声 【３３才女性・飲食店勤務】
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１■加圧トレーニングを始めた動機
TVで加圧を知り、アンチエイジングに効果があることを知りました。
30才になり、運動もあまりしていなかったので、美容と健康の為に始めました。
２■preciousに入会した理由
自分一人でトレーニングを続けるのは「無理」と思っていました。
マンツーマンで自分に合ったメニューを作ってくれるのでプレシャスは安心。
トレーナーも優しくて丁寧なのが良かった。
1ヶ月前から翌月1ヶ月分の予約が取れるので定期的にトレーニングをする習慣がつきました。
３■トレーニングを始めた時の目標
ダイエット・筋力アップ・健康維持
４■トレーニングの感想
ベルトを締めるとそれだけで疲労感があり、そこからトレーニングなので効果が早い。
特にトレーニング直後は、胸とヒップのアップが凄くわかりやすい！
５■トレーニングを始めて何か変わった事は？効果は？
筋肉がついたので疲れにくくなった。いままで重かった荷物が軽く持てるようになった。
トレーニングを2週間あけるとまた疲れやすくなってしまうので、
最低週に1回は加圧トレーニングを欠かせなくなりました。
６■preciousの感想
お店は綺麗でおしゃれ、清潔感があって女性には嬉しいトレーニングジムです。
トレーナーの皆さんもとても明るくて丁寧なので安心。
やさしくしてくれるのでトレーニングも楽しくできます。
７■現在の目標
筋力アップ・健康維持
８■加圧トレーニングに興味のある方に一言
美容にはオススメですね。
特に、30代の女性には。
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■データー■
Ｋ・Ａさま（33才）飲食店
身長161.7㎝-体重56.0㎏
加圧開始日2007-5-11
■スタッフ感想■
不規則な生活と過酷な勤務、いつもいつも極度な寝不足にもかかわらずきちんとトレーニングに通ってこられているＫ・Ａさま。
Ｋ・Ａさまは時間が無いにもかかわらずいつでも頭の先から爪の先までしっかりお手入れされており、美しさの追求には労も費用も惜しまず、自分の時間をすべて美容に費やしていると言っても過言ではないと思います。
お酒や外食など、不摂生な生活はやむを得ないのですが、このような環境の方こそ短時間で出来るトレーニングが有効なのではないでしょうか？
いつまでも美しく、
preciousな人生をお過ごし下さい。
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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