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お客様の声 【４１歳男性・会社社長】
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１■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足だから…と、スポーツクラブに２年ほど在籍してみたものの
通ったのはたったの３回、しかも時間の半分以上は休憩していたような…(笑)
ある程度は強制力がないと運動は出来ないですね。
２■preciousに入会した理由
加圧トレーニングが流行していると雑誌で知り、柿沼大先生の加圧ジムだからpreciousにしました。（以前、極真会館に入っていた事があり、柿沼師範を知っていた。）
３■トレーニングを始めた時の目標
体力が落ち、気力も落ちているのを感じていたのでまずは体力アップ
そして体型。
４■トレーニングの感想
思っていたよりツライですね～。
水分補給の時間があっという間に過ぎ、すぐまたトレーニング。
「もっと休憩していたい」と思ってしまう自分の意志では出来ないレベルのトレーニングが出来る。
５■トレーニングを始めて何か変わった事は？効果は？
何よりすごいのが、食べても体脂肪がどんどん下がって行っている！
（筋量が増えて基礎代謝が上がっているからですよ）
代謝と血行がすごく良くなり、ひどかった「首のコリ・痛み」がなくなりました。
体力・筋力、特に大胸筋がすごく大きくなり、腕立て伏せも今では楽に100回以上出来ます。
Ｙシャツ買換えないとダメですね～(笑)
６■preciousの感想
トレーナーがずっと付いて見ていてくれるから、限界まで出来ます。
トレーニングはあらかじめ予約を取るので「決めた事だから行かないといけない」と思い、休まず通えます。
木曜も祭日も営業して欲しいですね。
７■現在の目標
IN BODY 体組成測定器のフィットネススコア、現在87点を
目標９０点！！
（通常70点で合格、80点で優秀。90点台はアスリート並の点数ですよっ!!・スタッフ追記）
８■加圧トレーニングに興味のある方に一言
やろうかな、と思っているならまずためしてみたらいいと思います。
私と同じように「意志の弱い人」にはぜひどうぞ、とオススメします。
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■データー■
Y・Sさま（41才）会社社長
身長173㎝-体重71.9㎏
加圧開始日2008-8-4
■スタッフの感想■
加圧を始めて、みるみるうちに体型が変化したY・Sさま。
大胸筋はみごとに隆起し、脇腹がぴっちりと絞れて、
お尻も足もぎゅっと硬く引き締まり、本当にカッコイイ体型になりました。
40代男性の憧れや目標となる体型と言えるでしょう。
いつもミットで楽しそうにハードな有酸素運動をされていて、
蹴りの音がバッチーン!!!とスタジオいっぱいに響き渡ります。
Y・Sさま専用のキックミットを用意しないと、
柔らかいミットがちぎれ跳びそうです。
正味５ヶ月で筋量が4.5㎏増量、反して脂肪量は3.5㎏の減量です。
見てください、この数値の変化！
2008-8-5 2009-1-23 差
骨格筋量 31.8㎏ 36.3㎏ ＋4.5㎏
体 脂 肪 13.5㎏ 10.0㎏ －3.5㎏
体脂肪率 19.4％ 13.8％ －5.6㎏
内臓脂肪 88.3 66.1 －22.2
ス コ ア 76点 86点 ＋10点!!
これからも頑張りましょ～♪
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
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