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お客様の声 【３４歳女性・主婦】
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１■加圧トレーニングを始めた動機
運動不足解消のため。
女優の藤原紀香さんが加圧を始めたと知って、ちょっとやってみたかった。
２■preciousに入会した理由
知り合いの紹介で来ました。
３■トレーニングを始めた時の目標
筋肉を付けて腕立て伏せが出来るようになってみたかった。
全体を筋肉でひきしめてカッコイイ体になりたかった。
４■トレーニングの感想
痛～い！でも外すと軽くてキモチイ～イ♪(笑)
そして夜は深くグッスリ眠れる。
加圧のトレーニングだとたくさんトレーニングしなくても効果がある事と、
トレーニング中は誰かが必ず一緒に付いていてくれるから続いています。
５■トレーニングを始めて何か変わった事は？効果は？
腕立て伏せも出来るようになりました♪
体力がついて疲れにくくなり、長時間ウォーキング出来るようになった。
回復がはやく疲れがすぐに取れる体になった。
慢性的な肩こりがあったのですが、トレーニングにくるとかなり楽になります。
以前は３ヶ月くらいこないことも多々あった生理も今ではしっかり月イチペースで来ています。
６■preciousの感想
店が明るい。スタッフはみんな話しやすく、質問もしやすい環境なので
トレーニング中もトレーニング後もいろいろと話をします。
トレーニング中のツライ時はいつも「ツラ～イυ」と文句を言いながらトレーニングする私ですが、
スタッフさんは一緒にやってくれたり、頑張れと応援してくれたりします。
最後には気持ちいいマニピュがセットになっているので頑張れて、長く続いています。
シャワールームなどの設備も使いやすいですよ。
７■現在の目標
骨格筋量をもっと増やしたい。
腕を細くして振り袖（二の腕のぷるぷる）をなくしたい！
８■加圧トレーニングに興味のある方に一言
飽きっぽい私でも続くから大丈夫。
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■データー■
I・Rさま（34才）主婦
身長162㎝-体重61.4㎏
加圧開始日2006-10-3
■トレーナーの感想■
いつも明るいI・Rさま。トレーニングが始まると「いだ～い(泣)、もう嫌～い(大泣)」と
メニューをこなしながら隣にいる別のトレーナーに「この人（今日のトレーナー）私にこんな辛いトレーニングさせるのよ!!」なんて、他のトレーナーも巻き込んでトレーニングルームはいつも笑いが絶えません。
（これはいつもの雄叫びで、毎回頑張ってトレーニングしてくれます。）
この日もカメラを向けるとわざと変顔をして見せたり、preciousで一番の変顔持ちです。
その過去最高の証拠写真はpreciousのパソコンの奥深くに封印されております。
いつか皆様にお見せできる日がくるのでしょうか？
この日の変顔もご本人の承諾が得られなかったので、ここには掲載できません。
腹筋も腕立て伏せもかなり出来るようになり、今後益々代謝の高い体作りに頑張ってください。
スタッフ一同、応援しています。
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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