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『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*(貴重)な時間。とても価値ある痩身術です。 ゚・*:.。.precious.。.:*・゚はスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。 【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/ 【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F 【交     通】JR総武線「船橋」駅より徒歩3分 【電 話 番 号】047-422-5005 【お問合せメール】info@precious-time.jp
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8月のプレシャス賞に輝いたのは KAさま(。→←。)

..:*・゚おめでとうございます..:*・゚

IMG_3609.JPG






  precious賞とは  
結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!


..:*・ ゚..:*・ ゚..:*・ ゚..:*・ ゚..:*


加圧歴2年3ヶ月、皆勤賞のK様。

3ヶ月でなんと!!

体重  -3.8㎏!!
体脂肪 -4.7kg!!
体脂肪率-5.2%!
ウエスト 6.5㎝ダウン!

体脂肪は初回から比べると
ナント-12.9kg!!!!



結果を出すために努力したことは!?
.運動
・以前はトレーニング強度を弱め希望でしたが、今は普通希望でトレーニングしています。
・週4,5回、仕事が終わって帰宅してから30分位ウォーキングしています。
.食事
・外食だと、どうしても脂質やカロリーが高くなってしまうので自炊しています。
・食事は野菜中心をこころがけています。
・肉を食べられないので、アクトファイブプロテインを毎日飲むようにし、
 空腹時にはアミノタブを飲んでいます。
・糖分を摂らないようにし、お菓子は食べません!!


今後の目標は?
筋量をキープしたまま適正体重へ。
あと5kg落としたいです。
       
(詳しい内容はprecious店内に掲示してありますのでご覧下さい)

..:*・ ゚..:*・ ゚..:*・ ゚..:*・ ゚..:*


遠くへ引越しされても元気に通ってこられるKさま。
この2年3ヶ月でかなり体力がつき、貧血も改善し、
筋量はキープしたまま脂肪だけで約13kgの
Downは本当に素晴らしいです☆
今後も更なる目標に向かって一緒に頑張っていきましょうv(-^□^-)
 

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*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。

*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。

*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。

*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。

*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。

*プロフィール*
『加圧』それは… セレブの皆様に贈る *precious*(貴重)な時間。 とても価値ある痩身術です。
HN:
*precious*
性別:
女性
職業:
加圧インストラクター
スポーツ:
現役アスリート
自己紹介:
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達゚・*:.。.precious.。.:*・゚のスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
*staff only*









ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。


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「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は(株)サトウス ポーツプラザの商標です。 「KAATSU TRAINING」のロゴマークは(株)サトウスポーツプラザの 登録商標です。 加圧トレーニングスタジオプレシャスはサトウスポーツプラザから正式にライセンスを得て加圧トレーニングの指導・販売・資格取得講習を行っております。






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