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precious ビューティーセミナー
第６回 アロマセラピー
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６月２５日(土)１３：３０～１４：３０
講師の小林美樹先生をお迎えし、開催しました♪
今回は虫除けスプレー＆防虫剤を作成！
まずは虫除けスプレーを作成しました。
市販されている虫除けスプレーには子供用でも「ディート」という化学成分が含まれており、WHO（世界保健機関）などでも「ディート」の毒性や危険性が指摘されています。
日本では厚生労働省より「ディート」を含む虫除け剤についてを肌に直接つける場合の使用限度量、使用上の注意を明記するようになっています。
精油を使用した天然のスプレーであれば「ディート」を含まない、自然な香りを楽しみながら虫除けすることができます。
もちろんペットにも使用できますよ！
続いては、防虫剤の作成！
重曹に虫除け効果抜群のレモングラスやユーカリの精油を入れて混ぜます。
全員で仲良く共同作業♪
精油をよーくかき混ぜます！
一見お菓子作りみたいですね（笑）
最後は布に包んで巾着のように結んだら出来上がり！
タンスの中などに入れて虫から洋服を守りましょう。
見た目もカワイイのでプレゼントにも最適ですよ♪
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小林先生のこの時期にオススメの精油は「レモングラス」
精油の中でも防虫効果が抜群とのこと。
リフレッシュ効果が高いので、疲労感やストレスを感じている時にオススメです。
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次回セミナーは７月に開催予定です。
詳細が決まり次第お知らせしますので、お楽しみに！！
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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