夏のおすすめ☆リンゴ酢

リンゴ酢には、血液をサラサラにする働きや、高血圧、糖尿病、動脈硬化の改善効果が確認されています。消化吸収の促進、疲労回復にも大変有効です。

また、骨粗しょう症予防、新陳代謝を活発にして脂肪を燃えやすくするダイエット効果などがあります。

そして、酸味が食欲を増進させてくれて、静菌作用もあるので、食中毒が怖い暑い季節にピッタリ！
りんご酢で、夏を元気に過ごしましょう。 

血液浄化作用

お酢に含まれるアミノ酸やりんごに含まれるペクチンには、

 悪玉コレステロールを減らし、コレステロールが血管にとどまるのを防ぐ

 「善玉コレステロール」を増やすはたらきがあります。

 また、お酢には酸性に傾いた血液をアルカリ性にする効果もあります。

 

疲労回復効果

 お酢に含まれるクエン酸には、

 疲労を回復する効果があります。

 

血糖値上昇抑制

 お酢の中のクエン酸が、

 体内での糖の利用率を高め、エネルギーに変える働きがあります。

これにより血糖値の急激な上昇を防ぎます。

 

骨粗しょう症予防（カルシウム補給）

 りんご酢の主成分である酢酸は、

 体内でのカルシウム吸収を促進し、

 骨形成を促し、骨代謝を改善するカルシウム補給の効果があります。

 

血圧降下作用

 りんご酢に豊富に含まれるカリウムと有機酸が、

 体内の余分な塩分を追い出すことによって血圧を抑制し安定させます。

 また、主成分である酢酸には、高い血圧を下げる作用があります。

 

ダイエット効果

お酢に豊富に含まれるアミノ酸は、

体内に入ると脂肪の合成を抑え、細胞に脂肪を溜まりにくくさせる効果があります。

 

消化促進効果

 お酢の酸味はだ液と胃液の分泌を促し、腸の動きを活発にし、

腸内に老廃物が長時間とどまるのを防ぎます。

これによって便秘が改善され、吹き出物予防になるなど、美容にも効果があります。

  morita