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Aトレーナーの試合が近づいています。
(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!



第15回全関東空手道選手権大会



第15回全関東空手道選手権大会

2007年7月8日()



会場 / 東京武道館

(JR常磐線・東京メトロ千代田線 綾瀬駅より徒歩5分)
      → 体育館へのアクセス


出場階級は「一般女子55㎏以下級」です。
試合規定…本戦2分・延長2分・体重判定3㎏・再延長2分



Aトレーナーよりコメント

今回の関東大会で優勝すれば
全日本大会に出場するチャンスが出来ますのでCIMG0569-3.JPG
精一杯頑張ります!
いつも「あと一歩」のところで優勝出来ずにいるので、今回は気持ちを強く持って試合に臨みたいと思います。

頑張りますので
応援お願いいたします。




ガンバレ───(((゚(゚∀゚)゚)))───ッ!
試合会場にはどなたでもご入場できますので
応援に行かれる方は応援に行ってあげて下さい。




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今年も全日本だ!
今年も全日本出場目指して頑張ってください!

京都(全日本)への切符を手に!
いざ出陣!!
加圧階段 2007/06/30(Sat)19:08:23 編集
関東激動
今年こそ優勝して下さい。あなたの活躍はいつも近くで見ています。ハ~ハクション! もぐもぐ
エージェントC 2007/06/30(Sat)19:20:25 編集
必勝
優勝するためには、まず効かせることを最優先に
2007/06/30(Sat)19:58:27 編集
応援のコメントありがとうございますm(__)m
エージェントCさんの正体って…(笑)皆さんに良い報告が出来るように頑張ります!!!
Aトレーナー 2007/07/02(Mon)22:00:12 編集
今度こそ…
今度こそ優勝!!!全日本で活躍している選手に勝ってますから大丈夫!!負ける訳がないわぁ…ムフフゥ「気持ち,リラックス,脱力」これを頭に入れといて下さい!!みんな応援してますよっ!!!
貴重 2007/07/04(Wed)22:05:27 編集
期待しています。
一緒に京都へ行ける事を期待しています。

がんばれ~♪
(๑→ܫ←) ♦*゚¨゚・*:..。♦♫


あ、会場で一撃ショップが出てたら
オープンフィンガーのグローブ
1組買って来てください。
サイズはMで♪
よろしくぅ~ス。
Oトレ URL 2007/07/06(Fri)17:21:52 編集
ふぁいとぉおお!(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!
いつもお世話になっております。
Y家の嫁です(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ
有馬トレーナーの腕に出来たあざを見て
ハードな練習をしているんだろうなぁ!@@;
と思っていたら大会が近いんですね!
それはいつも以上に気合の入った練習をしている事と思います!
(゚ー゚;)(。_。;)(゚-゚;)(。_。;)ウンウン
いつも笑顔の素敵な有馬さん。
ここはヒトツ!キリッと!ばしぃいいっと!
決めちゃって下さい!☆\(≧∇≦)/☆
( ̄人 ̄)オ・イ・ノ・リ♪

☆日頃の練習・努力が試合で発揮できますように☆
Miki♪ 2007/07/07(Sat)00:20:31 編集
約束いたします
優勝したら、ご褒美は間外科医のかなりレアなものしまでごんす。お約束いたします。怪我しないで力を出し切れるよう応援しています。
MIZUKI 2007/07/07(Sat)03:43:24 編集
激励ありがとうございますm(__)m
Y家のご夫妻、今日もトレーニングお疲れ様でした!!また楽しくトレーニングしましょうね♪(^O^)♪試合の結果によっては、トレーニングが優しいかキツいか変わるかもです(笑)
Aトレ 2007/07/07(Sat)22:44:46 編集
( ̄□ ̄;)!!
試合の結果がどう転がると
トレの厳しさがどう変わるのか…

どっちだとどうなるんスかーυ
(-_-;){心配…υ)



な~んて、
とにかく優勝だ!!
ふぁいとぉ~
P(^O^)q
トレーナー仲間 2007/07/08(Sun)00:38:26 編集
無題
MIZUKIさん、かなりレアなご褒美は自分にはもったいなくてもらえませんっ(まだ試合してないですケド…)応援していただくだけでウレシイですo(^-^)o頑張ります(^o^)/
Aトレ 2007/07/08(Sun)01:45:18 編集
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*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。

*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。

*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。

*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。

*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。

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