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『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*(貴重)な時間。とても価値ある痩身術です。 ゚・*:.。.precious.。.:*・゚はスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。 【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/ 【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F 【交     通】JR総武線「船橋」駅より徒歩3分 【電 話 番 号】047-422-5005 【お問合せメール】info@precious-time.jp
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10月のプレシャス賞に輝いたのはS・M様 (*)b

..:*・゚授賞おめでとうございます..:*・゚


  precious賞とは  
結果だけではなく、直近3ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して
選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます!
IMG_5792.JPG






加圧歴8ヶ月のSさま

現在月4回ダイエットコースで通われています。



S様の数値を初回から比べてみると・・・

体重     -6.6kg


体脂肪    -4.4kg

内臓脂肪 -12.2c㎡

ウエストサイズ -7.9c㎡

腕の太さ -1.8㎝



素晴らしいですよねP(≧∀≦)q




結果を出すために苦労したこと、努力したことは?

1.運動
  ・プレシャスでの加圧トレーニング以外はほとんど家では運動していませんが、
  バスでの通勤区間の1部を歩くようにしました。
 
 ・姿勢を「ピンッ」とするように意識しています。(正しい姿勢を意識している。)


2.食事

   ・以前は食べたい物(ご飯)から食べていましたが、今はご飯などの炭水化物系は食事の最後に
  食べるように意識しています。
 
  ・野菜を沢山食べるようにしました。

  ・毎朝しっかり朝食を摂るようになりました。

  ・アクトファイブのプロテインは毎日飲んでいます。

  ・お酒の量を減らし、おつまみも低カロリーなものを選ぶようにしています。

 加圧を始めてからの変化は? 
・ウエストが引き締まったな~っていう実感があります。

・以前着られなかった洋服が入るようになりました。

・周りの人からも「痩せたね」って言われるようになりました。

・生理不順が改善しました。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚



この調子で年末年始の「体重が増えやすい時期」を乗り越えていきましょう♪♪
IMG_5799.JPG






☆SUGA☆


プレシャスホームページ
http://www.precious-time.jp/
 
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*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。

*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。

*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。

*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。

*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。

*プロフィール*
『加圧』それは… セレブの皆様に贈る *precious*(貴重)な時間。 とても価値ある痩身術です。
HN:
*precious*
性別:
女性
職業:
加圧インストラクター
スポーツ:
現役アスリート
自己紹介:
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達゚・*:.。.precious.。.:*・゚のスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
*staff only*









ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。


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「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は(株)サトウス ポーツプラザの商標です。 「KAATSU TRAINING」のロゴマークは(株)サトウスポーツプラザの 登録商標です。 加圧トレーニングスタジオプレシャスはサトウスポーツプラザから正式にライセンスを得て加圧トレーニングの指導・販売・資格取得講習を行っております。






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