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ＹＫ様の実際の数値をご紹介します。
加圧トレーニング【ダイエット・月６回コース】に通う Ｙ・Ｋ様
女性・31才・168㎝
ここ最近の数値の変化をご覧下さい。
① ２月 ５日 体重63.5 骨格筋量25.1 体脂肪17.7 フィットネススコア76
② ２月 ８日 体重62.9 骨格筋量25.1 体脂肪17.1 フィットネススコア77
③ ２月１２日 体重63.2 骨格筋量24.9 体脂肪17.7 フィットネススコア76
④ ２月１９日 体重63.4 骨格筋量24.6 体脂肪18.2 フィットネススコア75
⑤ ２月２３日 体重62.4 骨格筋量25.2 体脂肪16.7 フィットネススコア77
⑥ ２月２６日 体重62.3 骨格筋量25.1 体脂肪16.8 フィットネススコア77
⑦ ３月 ４日 体重61.9 骨格筋量24.7 体脂肪16.6 フィットネススコア77
⑧ ３月１１日 体重61.3 骨格筋量24.3 体脂肪16.9 フィットネススコア76
⑨ ３月１８日 体重61.2 骨格筋量24.5 体脂肪16.3 フィットネススコア77
⑩ ３月２４日 体重60.9 骨格筋量24.8 体脂肪15.7 フィットネススコア78
この数値、体脂肪の部分をご覧下さい。
１回目と１０回目では脂肪だけで丸２㎏減っています！
たったの２ヶ月弱の期間に♪
50㎏台突入も近い事でしょう。
(´σ ｀)ｂ
一番最初ご来店いただいた時の数値とも比較してみましょう。
[初日] ６月１３日 体重63.9 骨格筋量23.6 体脂肪20.5 体脂肪率32.1％ フィットネススコア71
[昨日] ３月２４日 体重60.9 骨格筋量24.8 体脂肪15.7 体脂肪率25.7％ フィットネススコア78
体重的には３㎏程度しか変化がありませんが、実はこれは成功例なのです。
骨格筋量が増加し、体脂肪が著しく減量しています！
筋量増加1.2㎏、体脂肪減量4.8㎏・体脂肪率はなんと6.4％も下がりました。
これは「見た目のスタイル」にはものすごく大きな変化です。
ｷﾀ───(((ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ)))───ｯ！
体重を減らすだけがダイエットではない事を、もう皆様もご存じだと思います。
全ての部位をリフトアップし、
出るところが出て、へっこむ所がへっこんでいる…
メリハリボディーを手に入れたＹＫ様、
まだまだシェイプアップは 継続していきます♪
P（≧∀≦）q
成長ホルモン万歳！
※店内にＹ・Ｋ様のIn Body結果が
ご本人承諾の上、貼りだしてありますのでご覧下さい。
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
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