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「体重は標準体重なのに、肌に張りがなく、皮膚がたるんでいるような気がする」
・・・という悩みをお持ちの方、結構いらっしゃるのではないでしょうか？
そういった悩みをお持ちの方に多いのが「体重だけをみてダイエットや健康を判断している」
あくまで体重というのは、筋肉や脂肪、骨や血液などなど、全てを含めた重さの合計値。
大切なのは体重そのものよりも、筋肉量や脂肪量など「その中身」なのです！
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では、標題の「張りのある肌」を手に入れる為には、体の中身がどうなっていればいいかというと・・・
筋肉量が必要なのです（＊゜∀゜）ｂ
つまり、筋トレが必要ということです。
加圧の発明者 佐藤義昭先生によると、
「皮膚の内側にある筋肉を鍛えることによって、物理的に皮膚を押し上げて、肌にピンとした張りを出すことができる」
のだそうです♪
そしてもうひとつ！
肌は「成長ホルモン」の作用によって若返らせることができるのですが、加圧トレーニングはその成長ホルモンが安静時の約２９０倍、通常のトレーニングの１０倍分泌されるのですP(≧∀≦)q
つまり、加圧トレーニングを行うと、肌にハリを出す筋肉が鍛えられるばかりでなく、成長ホルモンの作用で肌が若返るということv(-^□^-)
だからこそ、多くの女優さんや芸能人の方々に支持されているのですね☆
張りのある肌を手に入れたい方、是非一度加圧トレーニングをお試しください(^▽^)ﾉ
sugawara
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
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