第2回食事セミナー～基本編～ ご報告☆

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　　　９／２９（水）に第２回目が開催された
　　　　　　　　正会員様限定の
　　　　　☆ビューティーセミナー☆

　　　　「食事バランス　～基本編～」
　　　　　無事に終了しました～！！
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３週間ほど前に第１回を開催していました食事セミナー。
今回はお昼の時間帯ということもあり、
主婦の方を中心に男性の方も
ご参加していただけました☆

内容は第１回と同じで、
 
●食事バランスのとり方
●現在の食事の振り返り
●実際にどのような献立にしたらよいか
 
などなど、実践を交えながらのセミナーです。

 
セミナー中には、昨日の食事を振り返り、
バランスを確認する作業があるのですが、
皆様思ったよりもバランスが取れていません（＞＿＜）









主婦の方も多いだけあって、かなり栄養には気をつけているようですが、
「意外と足りていないんだね～」
とびっくりされている方も多くいました。

また、
「食事も減らして、内容も気をつけているのに、
　なんで痩せないんだろう・・・ってずっと思っていましたが、
　痩せない理由がわかりました！！」
と、うれしいお言葉もいただきました♪♪

セミナーを受けることで、
知識が増えるのはもちろんですが、
それを実生活に活かしていただけたり、
疑問が解決したりと、今の生活にすぐ役立ったということが
本当に嬉しいです(^▽^)ﾉ

和気藹々と、楽しくセミナーがすすみ、
１時間はあっという間に過ぎました。
お忙しいところお集まりいただき、ありがとうございました(*≧∩≦*)♪

 

＋＋Kakehi＋＋