『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*（貴重）な時間。とても価値ある痩身術です。 ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟはスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。
【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/
【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F
【交 通】JR総武線「船橋」駅より徒歩３分
【電 話 番 号】047-422-5005
【お問合せメール】info@precious-time.jp
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プレシャスの個性あふれるトレーナーたちを
（有馬目線で）ご紹介します☆
トレーニング以外の素顔や秘密をどんどん暴露しちゃいますので、
質問のある方は是非コメント欄へリクエストしてくださいね☆
まず、記念すべき第１号は
小野辺恵理子トレーナー！
とても明るく、いつもハキハキしゃべる
気持ちの良い小野辺トレーナー。
少々？オヤジくさい所もあります
最近お気に入りの言葉は
「よっこいしょ～いち」
密かに流行らせようと計画中です(笑)
そして意外と繊細な心の持ち主で、親身になって話を聞いてくれる
アネゴ肌タイプです(^o^)
みんなはどう思っているんでしょうか？…
菅原「男らしくてサバサバしているイメージです」
冨山「女番長！清原みたいな（笑）」
仁美「かっこいい女性！」
特技はジャズダンス
体がとぉ～っても柔らかいです！
はい、ポーズ！ノリノリです(笑)
さすがプレシャスのサブモデル(笑)
彼女はダンスのレッスンを数カ所で
受け持つほどの実力者です。
以前、小野辺トレーナーが
公演したDVDを観たことがありますが、
雰囲気がガラッと変わりものすごくセクシーでしたっ！
DVDに興味のあるかたは
小野辺トレーナーへ声をかけて下さいね☆
最後に、トレーニングで心がけている事はなんですか？
小野辺「楽しく、効かせるをモットーにやっています！」
次回は佐藤仁美トレーナーをご紹介します☆
*arima*
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早速
トレーナー目線で解説！面白いですね。
早速質問です。
私は体が異常に硬いのですが、どうすればやわらかくなるのでしょうか？
私の上司は「酢ダコを食べればいい」と、医療関係者とは思えない発言をしていました。
そして、有馬トレーナーの暴露は誰がするのでしょう？それとも暴露させないのだろうか・・・。
気になりますねぇ～。
早速質問です。
私は体が異常に硬いのですが、どうすればやわらかくなるのでしょうか？
私の上司は「酢ダコを食べればいい」と、医療関係者とは思えない発言をしていました。
そして、有馬トレーナーの暴露は誰がするのでしょう？それとも暴露させないのだろうか・・・。
気になりますねぇ～。
コメントありがとうございます！
体を柔らかくするにはやはり毎日のストレッチだと思います。部位によって、効果的なストレッチの方法が異なりますのでトレーニング時にお聞き下さい(^▽^)ノ
私の紹介は考えていませんでした…(￣Д￣；
自分で作ると自画自賛になってしまうかも（笑）
誰かに依頼してみます！
私の紹介は考えていませんでした…(￣Д￣；
自分で作ると自画自賛になってしまうかも（笑）
誰かに依頼してみます！
コメントありがとうございます
体を柔らかくするには、私も毎日のストレッチだと思いまふ(*ﾟ∀ﾟ)b
お風呂あがりは体が温まっているので、ストレッチ効果もかなり期待出来ると思いますよ！
ストレッチ時の呼吸もかなり大事なので、痛いからと言って息を止めないように気をつけてくださいネ((*´∀`*))
酢を飲んで体が柔らかくなるというのは間違ってますから、飲んで具合悪くならないように気をつけてください(^_^;)
お風呂あがりは体が温まっているので、ストレッチ効果もかなり期待出来ると思いますよ！
ストレッチ時の呼吸もかなり大事なので、痛いからと言って息を止めないように気をつけてくださいネ((*´∀`*))
酢を飲んで体が柔らかくなるというのは間違ってますから、飲んで具合悪くならないように気をつけてください(^_^;)
メディアで紹介されました
テレビや雑誌などから多数取材されている、安心のスタジオです。
【precious CM1】
【precious CM2】
【JCNハッピル】
【ビジネススタイル】
【トレーニング風景】
楽しそうにトレーニングするお客様の様子をご覧頂けます。
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【ビューティールーム】
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(09/03)
(09/09)
(09/10)
(09/10)
(09/10)
*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
*プロフィール*
『加圧』それは…
セレブの皆様に贈る
*precious*（貴重）な時間。
とても価値ある痩身術です。
ＨＮ：
*precious*
性別：
女性
職業：
加圧インストラクター
スポーツ：
現役アスリート
自己紹介：
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟのスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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お申込みをお待ちしております。
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日 10:00～18:00
木曜・祝日が定休日です。
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■ もっと詳しいホームページ
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