１年間で見違えるような体に！！

本日紹介させていただくのは、ダイエットコースで月８回通われているＹ．Ｓ様です！

 

 

 

このＹ．Ｓ様、プレシャスに通い始めて約１年になりますが、来店当初とは別人のような逞しい体になっているんですｖ(-^□^-)

 

 

この１年でなんと

 

筋量５．５㎏ＵＰ！！

 

脂肪１．８㎏ＤＯＷＮ！！

 

そしてフィットネススコアは・・・

 

７９点→８９点へ１０ポイントＵＰ！！

 

１年間で一般人の体からアスリートボディーへと変化を遂げましたP（≧∀≦）q

 

 

それこそスポーツを本格的にやっているような人でないと、１年間でなかなかこれだけの筋量は増やせないですよ（＊゜∀゜）ｂ

もちろんＹ．Ｓ様は何か特別スポーツをやられている訳ではありません。

週２回、加圧トレーニングをコツコツと続けてこられた努力の賜です♪

 
 

厚い胸板や、広い背中、そして逞しく発達した腕は、男からみても「カッコイイ～！」と思います（*^ヮ^*）

 

 

私に言われても嬉しくないとは思いますが（笑）

 

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Ｙ．Ｓ様の場合、ダイエットコースではありますが、「ダイエット目的」というより、「筋肉を付けて体を大きくしたい」という目的で通われています。

 

 

ダイエットが目的でないとはいうものの、筋量が増えてからは基礎代謝が１６１１kcal→１７９０kcalに増えた為、一生懸命食べないとすぐに体重が落ちてしまうそうです。

 

 

代謝が上がるということは、それだけエネルギーを消費しやすい体になっていますからね。

 

 

ダイエットをしている女性からしたら、羨ましいかぎりですよね(*≧∩≦*)

 

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Ｙ．Ｓ様は、当初、上半身に比べて下半身の筋量が増えづらかったんです。

 

 

そこで、課題となっていた下半身の筋量を増やす為、Ｙ．Ｓ様と相談して、トレーニングの進め方を少し変えたところ、現在の筋量まで増やす事ができました☆

 

 

今では、例えば脚を鍛えるレッグエクステンションでは、初回の２倍近い重量でトレーニングされているんですよ（＾ｏ＾）ｄ

 

 

次の目標はプレシャスお客様初のフィットネススコア９０点超えですね！

 

 

あと、もう一息！

 

 

全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願い致しますm(_ _)m

sugawara