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『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*(貴重)な時間。とても価値ある痩身術です。 ゚・*:.。.precious.。.:*・゚はスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。 【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/ 【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F 【交     通】JR総武線「船橋」駅より徒歩3分 【電 話 番 号】047-422-5005 【お問合せメール】info@precious-time.jp
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寝起きの一杯の水はとても身体に良いですよ(^^)d
 
朝起きての一杯の水は、胃や腸に刺激をあたえて、
 
代謝が上がり、一日の活動のスイッチが入ります。
身体の目覚めを助けてくれます。
 
そして、寝ている間に汗や呼吸で失われた水分を補給してくれます。
(人間は寝ている間に、コップ1杯程度、約200~300mlの汗をかきます。)
体内の水分が減ると、血液の粘り気が増し、ドロドロ血になってしまいますよ。
 
腸を刺激して蠕動運動を促す効果と、便をやわらかくして
お通じがスムーズになるという効果があります。
 
 
朝は食欲がない人にもオススメ。胃を起こしてくれるので、
朝から食欲が湧いてきます。朝食は身体の健康にとって大事な食事なので、
水を飲んで、しっかりと食べるようにしたいですね。
 
だからこそ、朝の一杯はとても大切です
明日から目覚めはコップ一杯の水ですね(^^)/
血液もサラサラ!、代謝促進の効果がありますよ!

  morita
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*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。

*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。

*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。

*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。

*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。

*プロフィール*
『加圧』それは… セレブの皆様に贈る *precious*(貴重)な時間。 とても価値ある痩身術です。
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性別:
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職業:
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スポーツ:
現役アスリート
自己紹介:
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女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達゚・*:.。.precious.。.:*・゚のスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
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