『加圧』それは…セレブの皆様に贈る*precious*（貴重）な時間。とても価値ある痩身術です。 ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟはスポーツアスリートからダイエット・リハビリの方もご利用いただけます。また、加圧トレーナーの養成や資格の発行、自宅で使える加圧商品「加圧ミニ」「加圧ベルト」などの販売も行っております。お問い合わせはホームページからお願いします。
【ホームページ 】http://www/precious-time.jp/
【スタジオ所在地】千葉県船橋市本町6-3-20ベルヴィル2F
【交 通】JR総武線「船橋」駅より徒歩３分
【電 話 番 号】047-422-5005
【お問合せメール】info@precious-time.jp
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3月のプレシャス賞に輝いたのはT.M様 (*ﾟ∀ﾟ)b
☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ
■ ■ precious賞とは ■ ■
結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する
頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。
preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！
☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・
加圧歴３ヶ月半のT様
月４回Dコースで通われているTさまは、
ハードなトレーニングを提案しても、笑顔で応えてくれます。
体力もどんどん付いてきて、しっかり動けています！
その結果！！
初回より・・・
体 重 －７．２ｋｇ
体脂肪 －６ｋｇ
体脂肪率 －７％
内臓脂肪 －３８．９㎠
加圧を始めてからの変化は？
・よく人から痩せたねと言われるようになりました。
・きつかった服がゆるくなり、楽になりました。
特にウエストは痩せた実感があります。
・体力がつき、日常生活も動きやすくなりました。
結果を出すために努力したことは？？
１.運動
・自宅でも身体を動かすようになりました。
腕立てや腹筋、スクワットもたまにやってます。
・プレシャスでのトレーニングは体調が良いときは
強めを希望して頑張っています。
２.食事
・全体的な量を減らし、特に油物、夜の炭水化物をひかえています。
・なるべく外食を減らしていますが、付き合いで行く時は食べる順番
(汁物→野菜→おかず→炭水化物)を意識しています。
今後の目標は？
・「体脂肪15％」とのことでしたが、アンケート当日に更に脂肪が落ちて
15％を達成されたので、「13％！」と高い目標に変更されました！
（詳しい内容はprecious店内に掲示してありますので、ご覧下さい）
☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・ﾟ☆.。.:*・
これからも新たな目標に向けて一緒に頑張りましょう！！
*arima*
☆.｡.:*･ﾟ授賞おめでとうございます☆.｡.:*･ﾟ
■ ■ precious賞とは ■ ■
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加圧歴３ヶ月半のT様
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ハードなトレーニングを提案しても、笑顔で応えてくれます。
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その結果！！
初回より・・・
体 重 －７．２ｋｇ
体脂肪 －６ｋｇ
体脂肪率 －７％
内臓脂肪 －３８．９㎠
加圧を始めてからの変化は？
・よく人から痩せたねと言われるようになりました。
・きつかった服がゆるくなり、楽になりました。
特にウエストは痩せた実感があります。
・体力がつき、日常生活も動きやすくなりました。
結果を出すために努力したことは？？
１.運動
・自宅でも身体を動かすようになりました。
腕立てや腹筋、スクワットもたまにやってます。
・プレシャスでのトレーニングは体調が良いときは
強めを希望して頑張っています。
２.食事
・全体的な量を減らし、特に油物、夜の炭水化物をひかえています。
・なるべく外食を減らしていますが、付き合いで行く時は食べる順番
(汁物→野菜→おかず→炭水化物)を意識しています。
今後の目標は？
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これからも新たな目標に向けて一緒に頑張りましょう！！
*arima*
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テレビや雑誌などから多数取材されている、安心のスタジオです。
【precious CM1】
【precious CM2】
【JCNハッピル】
【ビジネススタイル】
【トレーニング風景】
楽しそうにトレーニングするお客様の様子をご覧頂けます。
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【トレーニングルーム～マニピュルーム】
【ビューティールーム】
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(09/09)
(09/10)
(09/10)
(09/10)
*用語解説*
*成長ホルモン*
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
*プロフィール*
『加圧』それは…
セレブの皆様に贈る
*precious*（貴重）な時間。
とても価値ある痩身術です。
ＨＮ：
*precious*
性別：
女性
職業：
加圧インストラクター
スポーツ：
現役アスリート
自己紹介：
アスリートとして『加圧』を活用。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
私達ﾟ･*:.｡.precious.｡.:*･ﾟのスタッフは特許第2670421号の開発者佐藤義昭氏より正式にライセンスを受けた『加圧マスターインストラクター』であり、現役のアスリートです。
ご訪問ありがとうございました。
医学的根拠に基づいた加圧トレーニングのメカニズムのお話しなど、お伝えしたい事はたくさんあるのですが、実際に体験していただく事が一番ご理解いただけると思います。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
■体験申込みは↓こちら↓から
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047-422-5005 precious
(^▽^)ノ
お申込みをお待ちしております。
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月～土 10:00～22:00
日 10:00～18:00
木曜・祝日が定休日です。
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■ もっと詳しいホームページ
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