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トレーニングを日々頑張っている皆さん（≧∀≦）
「今日は怪我をしたので、トレーニングを
お休みします」なんて事今までにありませんでしたか？
加圧にはリハビリ効果もあります♪
加圧トレーニングの最大のメリットは
「筋肉に必要以上に負荷をかけずに
短時間で通常のトレーニング以上の
筋力アップが望めるところ」にあります。
血流を制限して成長ホルモンの
分泌をコントロールすることで
筋力アップの効率が上がるからです。
もともと加圧トレーニングは筋力アップの
ために考案されたトレーニングなのですが
その特徴を生かして、
「整形外科的疾患の治療やリハビリ」
にも積極的に導入されました。
加圧トレーニングは大きな負担をかけることなく
筋肉を増量出来るため、骨折などが原因で
ギブスによる固定で筋肉が衰えてしまうような患者にも
加圧トレーニングが取り入れることができ早く回復出来るように
リハビリに応用されています。
関節や筋肉を傷めずにそれらを
効果的に鍛えることが可能ですので
マヒなどの後遺症で曲がってしまった
固まってしまったりした筋肉や関節を
無理なくほぐすことができ、リハビリとして有効なのです。
奇跡的な話ですが寝たきりだった人が歩けるようになったり
杖無しで歩行可能になったりという大きな効果が実証されています。
怪我がつきもののスポーツ選手なども
加圧トレーニングによるリハビリは
通常よりも早期回復が望めるとして
積極的に実践しています。
怪我や関節痛がある方も
加圧のリハビリメニューを
行ってみませんか？（*^ヮ^*）/
(注)場合によってはお医者様の診断が必要な場合がございます。
気軽にスタッフに声をおかけください♪
KAWASAKI
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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