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ネイルセミナー（中級編）を5月28日(土)に行いました。
今回は4名のお客さまにご参加いただきました。
セミナー内容はといいますと、「自宅でできるハンドケア」「マニキュアをキレイに塗る方法etc」でした。
まずはハンドケアから。
今回はピーリングジェルを使いました。
薬局などで売られているジェルと、サロン使用の少しハードなジェルを使って・・・
みなさんポロポロと古い角質が・・・
その角質を見て、みなさん「なんだか汚い人みたい」と（笑）
でも古い角質を除いたあとは、「手の色が白くなった」と喜んでいました。
手もキレイになったところで、次はマニキュアについて。
マニキュアをキレイに塗るには、まず爪の表面がガタガタであってはいけません。
でも変に削りすぎたり磨きすぎたりすると爪が薄くなってしまうので注意してください。
マニキュアがどろどろにならない保管方法や、マニキュアのメーカーごとの違い、そして塗り方、やはりみなさん興味のあることなのでメモを取りながら聞いてくださってうれしかったです。
そして何より、質問してくださることがうれしかったです。
最近はネイルブームっていうこともあって、わりとみなさんの知識が豊富だったりします。
なので、みなさんが知っているようなことをお話するより、わからないことにお応えするために時間が使えるほうが、私としてはうれしいんです♪
今回もまたまた1時間のセミナーをだいぶオーバーしてしまいました。
でも楽しい時間だったので許していただきましょう。
次回は、上級編。
上級編はアートをやっていこうかと思っています。
まだ日程が決まっていないのですが、決まり次第連絡させていただきますので、ぜひご参加ください。
【precious CM2】
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【トレーニング風景】
楽しそうにトレーニングするお客様の様子をご覧頂けます。
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脳の視床下部で作られ、血液にのって全身に運ばれる、骨の発達や筋肉が作られるのを促進するホルモン。
年齢と共に分泌物が減る。
脂肪を分解したり、肌の弾力を取り戻す効果もあり。
*乳酸*
筋肉内でエネルギー源である糖が分解されると蓄積する物質。
「疲労物質」と呼ばれるように、疲労の原因になるとされている。
加圧トレーニングでは、軽い負荷でもきついトレーニングをしているときと同じように乳酸が蓄積される。
*視床下部・脳下垂体*
どちらも成長ホルモンの分泌に関わる器官。
筋肉内に乳酸が蓄積されていくと、視床下部がそれを感知し、脳下垂体に信号を送って成長ホルモンを分泌させる。
*遅筋・速筋*
人間の筋肉の種類で、遅筋はパワーは弱いいものの持久力のある筋肉で、酸素を使って脂肪を燃焼させる。
速筋はパワーは強いが持久力がなく、酸素がなくても活動もできる。
速筋は鍛えれば鍛えるほど太くなるが、遅筋はほとんど太くならない。
*基礎代謝*
呼吸や体温調整など、生命を維持するために消費される最小のエネルギーで、高いほど太りにくくやせやすい体ということがいえる。
加圧トレーニングによって筋力を増大させると基礎代謝がよくなり、一日に消費するカロリーが多くなって、ダイエットにつながる。
女性のダイエットにも最適である加圧を、セレブの皆様にご紹介しています。
体験にはあらかじめご予約が必要ですのでまずはご連絡ください。
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